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標題: 秀髮護理預防脫髮該吃些什麼食物好 [打印本頁]

作者: tissss 時間: 2013-1-8 14:12:51 標題: 秀髮護理預防脫髮該吃些什麼食物好

養髮固髮.牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固髮護髮的作用.同時,頭髮的大部分營養來源於蛋白質,所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康,有效的防止了脫髮的產生.
七款防止脫髮的食物:

葡萄幹

1、吃葡萄幹防止脫髮
促進頭皮血液循環.葡萄幹含鐵豐富,有利於血色素的產生,可促進血液將養分送達身體的組織和器官,頭髮的生長也因此得到更大的動力.
2、吃杏仁防止脫髮
研究髮現,脫髮的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅.另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導致脫髮.而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治脫髮的超級食品.
3、平常吃牛排可防止脫髮
養髮固髮.牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固髮護髮的作用.同時,頭髮的大部分營養來源於蛋白質,所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康,有效的防止了脫髮的產生.

雞蛋

4、雞蛋補充多元營養防止脫髮.
雞蛋和奶制品如酸奶,是蛋白質的良好來源,同時,雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質都可幫助頭髮散髮健康的魅力,解決了脫髮的煩惱.
5、脫髮者應該多吃貝類
促進細胞再生.貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細胞再生,保持激素平衡,這些對頭髮的健康生長都至關重要.
6、豆類也是防止脫髮的食物
補充高蛋白.豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源,適合補給頭髮的養分.
7、柑橘促進頭髮生長,防止脫髮
柑橘類水果中的維C,有助身體更好地吸收鐵,同時,其在膠原質的生長中非常重要,促進膠原合成,可起到促進頭髮生長的作用.

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作者: ~Muscle~ 時間: 2013-1-8 18:11:09

我不是隨便的人。我隨便起來不是人

作者: easonchan 時間: 2013-1-8 18:26:39

第一次來這論壇..

作者: 一心 時間: 2013-1-8 18:45:57

初來乍到，請多多關照。

作者: 阿迅 時間: 2013-1-8 20:18:04

第一次來這論壇..

作者: 津村浩介 時間: 2013-1-8 22:48:15

今天無聊來逛逛

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-1-9 02:54:02

頂下再看

作者: 北極蝦 時間: 2013-1-9 03:58:44

哈哈，看的人少，回一下

作者: tomato_alex 時間: 2013-1-9 05:02:04

人氣還要再提高

作者: 切雞飯 時間: 2013-1-9 06:47:10

不錯，看看。

作者: frankyhui 時間: 2013-1-9 07:54:34

不是吧

作者: chrity__summer 時間: 2013-1-9 08:47:20

嚴重支持！

作者: chrity__summer 時間: 2013-1-10 08:24:06

我在努力中

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-1-14 09:41:35

一定要回貼，因為我是文明人哦

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