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標題: 松子素香鬆飯糰 [打印本頁]

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作者: 晚安天使    時間: 2013-1-12 16:05:27     標題: 松子素香鬆飯糰



材料:
宜蘭有機牧師之米1量杯

做法:

1.
準備飯糰內餡食材:素香鬆、松子、罐頭玉米粒、豆棗、小黃瓜(切丁與細長條狀)等   

2.
利用乾淨得棉布套上塑膠袋包覆，鋪上一層有機米飯，放上少許橄欖油及小黃瓜丁均勻戳柔再鋪平   

3.
接著取適量的素香鬆鋪於米飯內層，再放些玉米粒，接著放上小黃瓜條及豆棗，再緊緊的用雙手包覆塑形成一個橢圓狀   

4.
把松子一顆顆塞入飯糰外圍(想吃多少就塞多少)   

5.
再準備新鮮蔬果   

6.
先將有機紅高麗菜苗鋪在盤上   

7.
把海苔片減程長條狀   

8.
以十字方式圍繞米飯團包起來   

9.
放在擺盤中，就完成一道精緻可口的健康米飯團囉!   

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作者: Derek_Me    時間: 2013-1-12 18:10:56

誰能送我幾分啊

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作者: 鳥不起點算    時間: 2013-1-12 18:20:28

你加油吧  

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作者: alvinsiusiu    時間: 2013-1-12 18:22:29

看完了這麼強的文章，我想說點什麼，但是又不知道說什麼好，想來想去只想

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作者: alvinsiusiu    時間: 2013-1-12 18:29:25

樓主福如東海，萬壽無疆！  

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作者: 9394    時間: 2013-1-12 18:46:58

初來乍到，請多多關照。

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作者: tracy10quTE~~    時間: 2013-1-12 19:03:22

誰都不容易啊 ~~

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作者: mic167    時間: 2013-1-12 19:05:50

鑒定完畢.!

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作者: stk190    時間: 2013-1-12 19:07:50

哈哈,這麼多的人都回了,我敢不回嗎?趕快回一個,很好的,我喜歡  

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作者: 小妖怪    時間: 2013-1-12 19:28:39

支持一下

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作者: mic167    時間: 2013-1-12 19:55:02

這樣的貼子，不頂說不過去啊

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作者: Some1    時間: 2013-1-13 07:02:22

希望我回覆這一帖，能在前幾名

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作者: ng015856    時間: 2013-1-21 09:50:05

鑒定完畢.!

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作者: HOTSTUDIO阿蚊    時間: 2013-1-22 05:00:40

我也是別的朋有跟我講尼伊達論壇的。

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