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標題: 睡前吃東西易脫發(圖) [打印本頁]

作者: PHUN 時間: 2013-1-15 13:12:38 標題: 睡前吃東西易脫發(圖)

擁有一頭茂密的頭發不僅美觀，還會讓人充滿自信。然而，生活和工作的壓力，往往會使人"頭發一把一把地掉"。其實通過改善生活習慣，完全可以護好頭發。最近，日本美容健康網站"魅力增加"網介紹瞭7個有助防脫發的生活習慣。
用無香味、無顏色的洗發水
市面上不少洗發水都含有合成界面活性劑，洗凈力強，但容易傷頭皮。最好選用不含色素、香料、防腐劑等添加劑的弱酸性洗發水，減少對頭皮的刺激。
用洗發水前先打出沫
塗洗發水前，先梳去頭發、頭皮間的污垢，這樣可減少洗發水的使用量。洗發水要先在手掌上弄出豐富的泡沫後再塗抹在頭發上。
按摩放松頭皮
頭皮是頭發賴以生長的"土壤"，若頭皮摸上去幹燥堅硬，頭發就會缺少營養，導致脫落。按摩頭皮有助放松，促進血液循環，從而預防脫發。按摩時用指腹適當用力，左右來回推揉整塊頭皮，每天至少做15—20分鐘。
用電吹風，七八成幹時換冷風
濕頭發容易滋生細菌，因此洗完後要盡早讓頭發幹燥。電吹風使用時要離頭發20—30厘米遠，同時不要長時間對著一個地方吹。當用熱風吹到七八成幹時，要換用冷風吹，有利於保護頭皮及定型。
多吃番茄、柑橘
抽煙百害無利，影響頭皮血液循環，不利頭發生長，應盡量戒掉。實在離不開煙草的人，飲食上要註意多吃番茄、柑橘等水果來補充維生素C。
睡前別吃東西
暴飲暴食、偏食、吃快餐等，均不利頭發健康，尤其是睡覺前要保持空腹狀態，否則會影響血液循環，加速脫發。
晚上10點前要睡覺
夜間10點至凌晨2點，毛母細胞的新陳代謝處於活躍狀態，是頭發生長的"黃金時期"。因此，最好在晚上10點前入睡。

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作者: 傻QQ 時間: 2013-1-15 16:55:54

這帖子勢必造成迴響

作者: kinh9999 時間: 2013-1-15 16:56:25

加油！樓主，謝謝分享

作者: Gopper 時間: 2013-1-15 16:58:07

天天尼伊達，快樂似神仙

作者: mydear888 時間: 2013-1-15 17:05:26

回復一下

作者: lreneMOON 時間: 2013-1-15 18:53:26

不錯不錯,我喜歡看

作者: fifidodo3 時間: 2013-1-15 19:09:44

感覺好像在哪裡看過了，汗~

作者: runrunscooter 時間: 2013-1-16 03:18:08

我看不太到喔

作者: 世界沒日 時間: 2013-1-16 04:05:41

慢慢來，呵呵

作者: katchan0481 時間: 2013-1-16 05:00:17

文筆流暢，修辭得體，深得魏晉諸朝遺風，更將唐風宋骨發揚得入木三分，能在有生之年看見樓主的這個帖子。實在是我三生之幸啊。

作者: andykom28 時間: 2013-1-16 06:17:24

3q for 分享

作者: 正義西門慶 時間: 2013-1-18 08:20:54

回復一下

作者: Essi 時間: 2013-1-20 07:10:38

你加油吧

作者: stk190 時間: 2013-1-21 09:19:51

原來這樣也可以

作者: 曾冇權 時間: 2013-1-22 04:42:09

今天沒事來逛逛

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