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標題: 女性月經期腰疼千萬別捶！ [打印本頁]

作者: jerrygarry 時間: 2013-1-17 05:50:49 標題: 女性月經期腰疼千萬別捶！

很多女人在生理周期的時候，都會出現腰部脹痛的現象，為瞭緩解不適，很多人就會時不時地捶捶腰。但是你知道嗎？其實這種方法隻會起到相反的作用。
女性養生：女性月經期腰疼千萬別捶
經期出現腰部脹痛，除瞭精神緊張、勞累、飲食不當等因素外，女性子宮在盆腔中所處的位置才是最主要的原因。一般情況下，子宮的位置可分為前位、中位和後位。後位子宮宮體向後傾倒、屈曲，就像一個向後傾斜的茶壺。作為排出經血的出口──宮頸好比壺嘴，在這種情況下，宮腔內的經血就很難從"壺底"順利排出，隻有加強子宮收縮，壓縮宮腔才能將其逼出，也正是由於子宮痙攣性收縮，才會導致腰酸、腰痛的發生。
在這個特殊時期，如果隨意用力捶打，不但起不到任何作用，反而會導致盆腔充血加劇，血流加快，月經量增多，經期延長，腰酸背痛更加嚴重。同時，女性此時的抵抗力也會降低，不適當的外力不利於子宮內膜剝脫後創面的修復愈合，更容易引起感染而患急、慢性婦科病。
如果你月經期間腰部脹痛難忍，最好先去醫院檢查一下。如果子宮處於後位，經期出現腰腹疼痛時，最好俯臥在床上，這樣有利於經血由高處順利流出，能有效避免痛經的發生。除此以外，一些婦科疾病也可能導致經期腰痛，如子宮內膜異位癥等，這時則應到醫院接受相關檢查，找到真正的病因，及時治療。
另外，經期還會出現其他不適癥狀，如胸脹，可以輕輕按摩乳房，能減輕乳房不適；下腹疼痛，可用熱水袋熱敷，還可喝生薑紅糖水、玫瑰花茶等緩解；出現小腹墜痛，可彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼著床面，雙臂靠著身體兩側伸直；出現面部、肢體浮腫，則要註意飲食一定要清淡，多喝水，嚴重的還可借助口服利尿劑，增加水分排出。

作者: Tung8887 時間: 2013-1-17 10:23:15

做一個,做好了,請看

作者: mic167 時間: 2013-1-17 10:26:33

其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了

作者: 尊貴的基佬 時間: 2013-1-17 10:29:15

真的有麼

作者: hkgordan 時間: 2013-1-17 10:36:49

潛水值看滿囉，回覆一下

作者: Gopper 時間: 2013-1-17 11:07:33

我又來囉，應該在前幾帖吧

作者: xiao丸子 時間: 2013-1-17 11:08:44

今天我這邊開啟帖子速度有點慢

作者: plas_hoz 時間: 2013-1-17 11:45:26

哈哈,頂你了哦.

作者: mydear888 時間: 2013-1-18 04:18:41

應該加分

作者: junhau 時間: 2013-1-18 06:03:04

支持一下

作者: chrity__summer 時間: 2013-1-18 08:20:54

好啊，謝樓主

作者: runrunscooter 時間: 2013-1-20 07:10:38

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: 十兵衛 時間: 2013-1-21 09:36:11

回個帖子支持一下！

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-1-22 04:50:36

挺好啊

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