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標題: 康健雜誌第169期–夜間養生睡前黃金5小時決定你健康 [打印本頁]

作者: adtkm 時間: 2013-1-18 11:42:19 標題: 康健雜誌第169期–夜間養生睡前黃金5小時決定你健康

康健雜誌第169期–夜間養生睡前黃金5小時決定你健康

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夜間養生睡前黃金5小時決定你的健康
冬季晝短夜長，從6點太陽下山，直到11點上床就寢，睡前「黃金5小時」，正是保養自己的好時機。
然而，很多人的夜晚都耗在看電視跟吃消夜上，隔天睡醒依然疲累難消，錯誤對待身體，種種毛病都會浮現。
懂得利用夜晚養生，才能讓健康「保鮮」，帶來容光煥發的好氣色。

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作者: maverickhon 時間: 2013-1-18 11:42:52

頂一個先

作者: 世界沒日 時間: 2013-1-18 11:45:21

哎怎麼說那~~

作者: LMFAO 時間: 2013-1-18 11:57:18

這年頭，分不好賺啊

作者: coffyma 時間: 2013-1-18 12:26:40

天天尼伊達，快樂似神仙

作者: 阿迅 時間: 2013-1-18 12:31:00

貌似看過了

作者: maverickhon 時間: 2013-1-18 12:45:57

誰都不容易啊 ~~

作者: tamyc002 時間: 2013-1-18 12:49:45

我好想升級

作者: LMFAO 時間: 2013-1-18 14:13:24

很有吸引力

作者: tissss 時間: 2013-1-18 14:14:27

有人看過這帖嗎

作者: 底褲超人 時間: 2013-1-19 05:50:33

你喜歡貼子還是發貼子的人

作者: juny0385 時間: 2013-1-19 07:42:32

這帖沒看過，來看看

作者: runrunscooter 時間: 2013-1-20 07:10:38

很有吸引力

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-1-22 04:50:36

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