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標題: 手腳冷吱吱黃紅黑藥膳暖氣(圖) [打印本頁]

作者: freegold 時間: 2013-1-19 14:44:48 標題: 手腳冷吱吱黃紅黑藥膳暖氣(圖)

冬天一到，許多女性總有手腳冷吱吱的困擾，醫師指出，尤其是年紀較大的婦女，身體機能日漸退化，血液循環不良，容易造成四肢冰冷。建議可選用補氣的黃（黃耆）紅（枸杞）黑（何首烏）3種藥膳燉煮湯品，讓婆婆媽媽們喝瞭暖氣，不再手腳冷冰冰。
花蓮慈院推黃紅黑藥膳湯，可補氣暖身，幫助血循差的婦女們擺脫手腳冷吱吱。
中醫師周佳儀表示，中醫認為手腳冰冷宜補氣為主，食補上可選用補氣的黨參、黃耆；補血顧肝腎的何首烏、枸杞、杜仲、當歸；滋陰的玉竹，再加上肉桂粉提味，熬煮"暖暖黃（黃耆）紅（枸杞）黑（何首烏）"藥膳湯。
不僅適合年紀較大的婦女們，周佳儀醫師指出，時下年輕女性因生活中壓力大、常喝冰冷飲品，或是過度減重，導致身體代謝功能變差，甚至有些辣妹"愛水不驚流鼻水"，在寒冬中還衣著單薄，都容易造成手腳冰冷，黃紅黑藥膳湯屬溫補，年輕女性們同樣可以放心服用。
但周佳儀醫師提醒，食補雖然溫和，但是建議1周服用1次就好，如果身體有不適的狀況，還是要盡早就診檢查，才不會忽略其他疾病發生的可能性。另外，冬天氣溫寒冷，平常就要落實保暖的工作，良好的生活及飲食習慣，才是暖活過冬的不二法門。
暖暖黃紅黑藥膳湯（4人份）
★ 藥材：何首烏12錢、黨參6錢、玉竹4錢、黃耆4錢、枸杞4錢、當歸4錢、杜仲10錢、肉桂6分
★ 作法：將藥材置鍋內加入兩公升開水，煮滾後，轉小火熬住2～3小時。可加入素高湯或少許鹽、薑片。另外也可搭配面線或蔬菜、火鍋料等食用。

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作者: 太陽穴 時間: 2013-1-19 17:28:22

偶啥時才能熬出頭啊.

作者: 傻QQ 時間: 2013-1-19 17:56:20

拿把椅子看表演

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2013-1-19 17:57:41

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: stk190 時間: 2013-1-19 18:00:08

做一個,做好了,請看

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-1-19 18:19:40

加油啊！！！！頂哦!!!!!支持樓主，支持你~

作者: 尊貴的基佬 時間: 2013-1-19 18:22:48

哈哈我支持你

作者: fifidodo3 時間: 2013-1-19 18:37:34

要不我崇拜你?行嗎?

作者: stk190 時間: 2013-1-19 18:51:00

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-1-19 19:02:48

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: HO0907 時間: 2013-1-19 19:50:26

很好！很強大！

作者: xdxd125 時間: 2013-1-20 03:50:47

好帖盡在尼伊達

作者: 太陽穴 時間: 2013-1-20 07:10:38

加油啊！！！！頂哦!!!!!支持樓主，支持你~

作者: 底褲超人 時間: 2013-1-21 09:36:11

好帖，有才

作者: jerrygarry 時間: 2013-1-22 04:51:34

先看看怎麼樣！

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