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標題: 世界公認10種抗衰食物(圖) [打印本頁]

作者: 雪之影 時間: 2013-1-22 13:26:32 標題: 世界公認10種抗衰食物(圖)

抗衰老、抗氧化可謂是女人一生的事業。盡管人總是不能抵抗時間的流逝，25歲開始就面對衰老的挑戰。如果能在日常生活中，輕輕松松的抗衰那豈不是很美妙的事情，世界公認26種食物，讓你在既飽瞭口福的同時又能青春常駐。
抗衰老食品一：西蘭花
推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學傢們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。
抗衰老食品二：冬瓜
推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。
抗衰老食品三：洋蔥
推薦理由：洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質，同時富含鋅。
抗衰老食品四：豆腐
推薦理由：除瞭魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。
抗衰老食品五：胡蘿卜
推薦理由：富含維生素A，可使頭發保持光澤，皮膚細膩。
抗衰老食品六：牛奶
推薦理由：含有維生素D和鈣，使人的骨骼和牙齒強健。
抗衰老食物七：魚肉
推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C)，而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類(諸如松仁)。
抗衰老食品八：鯽魚
推薦理由：鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。
抗衰老食品九：蘋果
推薦理由：含有纖維素、維生素C和糖，可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。
抗衰老食品十：礦泉水
推薦理由：可使皮膚人柔軟、嬌美、白皙，有助於消化解毒、促進膽汁的分泌。

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作者: jennyjellyfish 時間: 2013-1-22 15:01:49

既然來了，就留個腳印

作者: 花家姐 時間: 2013-1-22 15:03:14

一個認真分享文章的樓主，謝謝你

作者: cb_reptile 時間: 2013-1-22 16:44:08

支持你一下下。。

作者: 曾冇權 時間: 2013-1-22 20:20:17

不錯的東西持續關注

作者: a_c_e06 時間: 2013-1-23 03:14:29

暈死也不多加點分

作者: chrity__summer 時間: 2013-1-23 05:29:47

看或者不看，貼子就在這裡，不急不忙

作者: coffyma 時間: 2013-1-23 08:26:02

一個子沒看懂

作者: skykingdom 時間: 2013-1-23 15:56:43

是樓主原創嗎

作者: fifidodo3 時間: 2013-1-25 07:44:09

希望我回覆這一帖，能在前幾名

作者: xdxd125 時間: 2013-1-27 07:25:54

哈哈，看的人少，回一下

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