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標題: 讓男人更加自信的養腎食物(圖) [打印本頁]

作者: tkrrv1984 時間: 2013-1-22 14:05:42 標題: 讓男人更加自信的養腎食物(圖)

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現實生活中，患有腎虛的男性朋友不在少數。市場上的補腎藥也不勝枚舉，但吃瞭這些補腎藥就真的能補腎壯陽嗎？恐怕未必。下面，就為男性朋友們推薦六種壯陽益精固腎的食物。

山藥

有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調制山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。

蓮子

有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。

枸杞子

是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。

蛤蜊

能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。

多食用具有護腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、幹果類等。這些食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機體的免疫力；同時，註意調節食物的酸鹼性。

在生活中，要有意識地多食用一些偏鹼性的食品，如牛奶、豆制品、魔芋、蘿卜、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。

另外，多吃含水分較多的食物，如水果、蔬菜，對防止泌尿系統感染具有重要的作用，保持每日飲水量不少於1500至2000毫升，尿量不要少於1500毫升，這樣有利於減少細菌繁殖的機會，達到沖洗尿路的目的。

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作者: jennyjellyfish 時間: 2013-1-22 15:01:49

先占個位置，記錄這個好帖子

作者: 花家姐 時間: 2013-1-22 15:03:14

支持一下吧

作者: oh~my~gag 時間: 2013-1-22 16:44:08

Thank you for your sharing，回覆囉

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-1-22 20:30:18

這篇帖子，我還是第一次在這看到

作者: Disy 時間: 2013-1-23 03:15:42

嚴重支持！

作者: ILOVEU5 時間: 2013-1-23 03:16:37

一定要回貼，因為我是文明人哦

作者: skykingdom 時間: 2013-1-23 08:21:45

不知道說些什麼

作者: 24gold24 時間: 2013-1-23 15:56:43

我來看看！謝謝

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-1-27 07:25:54

飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦

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