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標題: 蜂蜜堅果烤燕麥。早餐最佳首選 [打印本頁]

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作者: pallpin    時間: 2013-1-23 10:07:22     標題: 蜂蜜堅果烤燕麥。早餐最佳首選



材料:
燕麥片3杯

做法:

1.
把較大的堅果類切成小丁狀！   

2.
黑糖、蜂蜜、水、蔬菜油放在容器裡！   

3.
攪拌均勻！   

4.
把堅果加入，攪拌均勻！   

5.
平鋪在烤盤內，放進烤箱 150℃，烤45分鐘就可以啦！   

6.
出爐後用剷子鏟鬆、放涼就可以囉！   

7.
完成後可以裝在密封盒裡，放進冰箱保存！   

8.
搭配優格絕對是最健康的早餐首選！   

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作者: tn52003    時間: 2013-1-23 12:02:40

一頭霧水…

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作者: runrunscooter    時間: 2013-1-23 12:11:49

不錯啊! 一個字牛啊!

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作者: 豪鬼AKUMA    時間: 2013-1-23 12:12:55

回貼賺學識，不錯了

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作者: 我不是傻鴨    時間: 2013-1-23 12:29:53

哈哈 我支持你

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作者: 現實999    時間: 2013-1-23 12:49:03

貌似看過了

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作者: 牛奶陽光    時間: 2013-1-23 13:00:24

呵呵 高高實在是高~~~~

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作者: naturebeehk    時間: 2013-1-23 14:09:17

回答了那麼多，沒有加分了，鬱悶。。

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作者: mydear888    時間: 2013-1-24 04:42:39

這論壇不錯

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作者: kengtr    時間: 2013-1-25 07:58:00

不錯的東西  持續關注

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作者: kensiu123    時間: 2013-1-27 07:49:35

呵呵，等著就等著...

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