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標題: 糖尿病患者春節記住五件事 [打印本頁]

作者: tkrrv1984 時間: 2013-1-23 11:55:11 標題: 糖尿病患者春節記住五件事

提要：每逢春節、節假日過後，醫院糖尿病人就診會明顯增多，主要原因是過節期間飲食不註意引起的。因此，提醒糖尿病患者在即將到來的節假日前後一定要註意以下五點事：
一、控制飲食，更宜清淡：
過節期間的飲食仍然要控制，飲食應以清淡為主，不要過於油膩，可適當多吃一些富含纖維素的蔬菜，既防止便秘，又會使人產生飽的感覺。糖尿病患者可適量飲一點不含糖的幹紅葡萄酒，但不要飲烈性白酒，同時還要避免空著肚子喝酒，更不能酗酒。
二、堅持適量運動：
過節時，人們常常是在不經意間吃的熱量超標，吃得多、動得少，導致瞭血糖急劇升高。所以，糖尿病患者一定要註意適度的運動鍛煉。如在餐後跑跑步，或與傢人親朋好友出去散散步等，對保持愉快心情、降低血糖會有一定的幫助。
三、生活一定要有規律：
一定要註意生活起居的規律性，不要過於勞累，按時睡覺、起床、活動。更不要通宵達旦地看電視或打麻將等。
四、不能忘記服藥：
要過節瞭，很多糖尿病患者經常會間斷服藥、停藥或忘瞭吃藥，有的人還認為，少吃幾次沒關系，這是很可怕的做法。殊不知，人的飲食與生活規律一旦被打亂，血糖很容易產生波動，從而加重病情的發展。所以，一定要遵醫囑按時服用降糖藥。
五、監測血糖，不能放松：
春節、節假日期間，不能因為走親訪友或接待賓客而打亂平時的血糖監測。一旦監測數據不正常，波動較大，加之身體有不適，就要及時找醫生調整用藥或修正治療方案，更不能等閑視之，親戚和傢人要關系糖尿病一定要駕駛糖尿病的五駕馬車，愉愉快快過一個幸福的春節。

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-1-23 16:33:46

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-1-23 16:37:03

給你打氣加油，謝謝分享

作者: skykingdom 時間: 2013-1-23 16:48:22

做一個,做好了,請看

作者: 9394 時間: 2013-1-23 16:49:22

樓主也是培訓師嗎

作者: michael.huang 時間: 2013-1-23 16:50:55

回覆，是讓樓主更有心去發帖

作者: gaiful 時間: 2013-1-23 17:19:01

我分享一下囉

作者: Some1 時間: 2013-1-24 01:56:58

哈哈瞧你說的~~~

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-1-24 01:57:26

分享的文章不錯看

作者: tomato_alex 時間: 2013-1-25 07:49:46

希望我回覆這一帖，能在前幾名

作者: 砵仔糕 時間: 2013-1-27 07:25:54

讀10年書，不然看樓主一篇帖子

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