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標題: 無油紅燒蔬菜義麵 [打印本頁]

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作者: 愛雪莉    時間: 2013-1-23 17:25:19     標題: 無油紅燒蔬菜義麵



材料:
豆干或豆製品約300g

做法:

1.
準備好食材、洗淨。   

2.
將蔬菜洗淨、切段備好。   

3.
準備一鍋水，將蔬菜魯料放入，開火。   

4.
煮滾後，倒入醬油、黑糖。轉小火。   

5.
悶煮大約1～2小時，剩半鍋。完全入味。   

6.
只要少許黑糖和香料潤色調味，不再用任何鹽醋等調味，就成一道無油的蔬菜魯。   

7.
因為加入番茄，讓色澤輕透紅潤。整鍋充滿蔬菜美味。無油又清爽。   

8.
泡麵都能加入魯味裡，義麵有何不可？煮個義大利麵，就成一道無國界的義大利麵囉！   

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作者: tracy10quTE~~    時間: 2013-1-23 18:20:49

幫你頂，人還是厚道點好

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作者: 太陽穴    時間: 2013-1-23 18:21:51

希望大家能幫忙多多分享

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作者: 世界沒日    時間: 2013-1-23 18:39:28

分享我的感謝，謝謝樓主

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作者: yan4327    時間: 2013-1-23 18:44:32

好文大家看，看完要回覆

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作者: jennyjellyfish    時間: 2013-1-23 22:35:52

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

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作者: 北極蝦    時間: 2013-1-23 23:28:58

我也是別的朋有跟我講尼伊達論壇的。

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作者: 豪鬼AKUMA    時間: 2013-1-24 04:42:50

拿把椅子看表演

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作者: bobodragon2001    時間: 2013-1-24 04:43:56

拿把椅子看表演

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作者: 阿迅    時間: 2013-1-27 07:48:38

真是天底下好事多多

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作者: 切雞飯`    時間: 2013-2-2 14:56:55

正好你開咯這樣的帖

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