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標題: 11種食物幫助女人搞定婦科病(組圖) [打印本頁]

作者: br4br4 時間: 2013-1-26 11:29:35 標題: 11種食物幫助女人搞定婦科病(組圖)

食療是目前公認的最安全的也是最有效的，以下11種食物，可助你輕松搞定婦科病。

婦科腫瘤：多吃紅皮蔬果
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應性，因而具有預防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
卵巢癌：多吃高鈣食物
大量調查發現，攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。因此，女性應註意適當補充高鈣的食物，特別是絕經後婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。

乳腺癌：常飲紅酒
研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽裡含有一種天然的抗癌物質，可避免雌激素水平過高，刺激乳腺組織，使其發生惡變。因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒(1小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預防乳腺癌，同時還可預防心臟病。
貧血：補充高鐵食物
因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的"功課"。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫學專傢特別提醒，女性在經期時要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。

經期不適：喝些加蜜熱奶
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。婦產科專傢最近發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力。

痛經：吃點香蕉

香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。

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作者: hillmen 時間: 2013-1-26 12:13:22

呵呵，等著就等著...

作者: 砵仔糕 時間: 2013-1-26 12:24:58

哈哈,有意思~頂頂，繼續頂頂。繼續頂哦

作者: Essi 時間: 2013-1-26 12:30:49

辛苦的上班，快樂的回帖

作者: bobodragon2001 時間: 2013-1-26 12:46:43

這個貼不錯！！！！！看了之後就要回復貼子，呵呵

作者: oh~my~gag 時間: 2013-1-26 12:57:46

默默的看完，安靜的回覆

作者: 砵仔糕 時間: 2013-1-26 12:57:48

讀10年書，不然看樓主一篇帖子

作者: xiao丸子 時間: 2013-1-26 13:03:06

看起來不錯的樣子

作者: 牙`蔚 時間: 2013-1-26 13:03:16

飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦

作者: 切雞飯 時間: 2013-1-27 07:35:01

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: 花家姐 時間: 2013-2-2 14:19:38

我這樣算沙發嗎？

作者: 切雞飯 時間: 2013-2-4 08:22:22

樓上的話等於沒說~~~

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