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標題: 三杯小卷 [打印本頁]

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作者: jerrygarry    時間: 2013-1-29 07:29:45     標題: 三杯小卷



材料:
麻油1大匙

做法:

1.
準備所需食材。   

2.
起油鍋加入麻油、薑片及蒜末爆香後，加入小卷炒到香氣出來，再加入調味料 。   

3.
加入蔥段及辣椒拌炒。   

4.
炒至湯汁略收，加入九層塔大火拌炒均勻即可。

5.
盤起後，就可以開動囉！   

6.
［挑選小卷小撇步］新鮮小卷表皮是透明白、眼睛黑白分明、肉質有彈性、表皮光滑不黏膩。   

7.
［小卷］蛋白質含量高，脂肪含量及熱量卻很低，是很受歡迎的食材哦～   

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作者: kensiu123    時間: 2013-1-29 12:22:39

謝謝樓主啊！

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作者: naturebeehk    時間: 2013-1-29 12:28:08

哈哈,頂你了哦.

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作者: 現實999    時間: 2013-1-29 12:57:15

不錯啊! 一個字牛啊!

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作者: 砵仔糕    時間: 2013-1-29 14:54:58

看起來不錯的樣子

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作者: andykom28    時間: 2013-1-30 03:37:38

沒人理我。。

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作者: k2a3i4    時間: 2013-1-30 09:44:52

回貼賺學識，不錯了

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作者: runrunscooter    時間: 2013-1-31 08:15:59

樓主也是培訓師嗎

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作者: gaiful    時間: 2013-2-2 19:08:32

@,@..是什麼意思呀？

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作者: Disy    時間: 2013-2-4 09:36:24

今天無聊來逛逛

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作者: 津村浩介    時間: 2013-2-6 06:12:44

好帖，有才

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