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標題: 冬天護腎的14個好方法 [打印本頁]

作者: 雷電之風 時間: 2013-2-4 11:16:21 標題: 冬天護腎的14個好方法

腎臟的重要性不言而喻。人體每時每刻都在進行新陳代謝。腎臟將新陳代謝所產生的有害物質通過尿液排出體外，以調節機體水、電解質和酸堿的平衡，並保持生命活動的正常進行。
1.冬天做好保暖
調查發現，在冬天腎功能惡化病人遠超過其它各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
2.不亂吃藥
許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作用有哪些。
3.不暴飲暴食
吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
4.治療感冒
若感冒去瞭又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心
喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務必根治，否則容易導致腎臟發炎。
6.適量飲水不憋尿
尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
7.控制糖尿病和高血壓
血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎臟壞得快。
8.不喝成分不明的井水和河水
以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。
9.泌尿道結石要處理
結石不痛不代表好瞭，尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
10.定期檢查
最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血癥而變成尿毒癥。
11.要保持小便通暢
小便通暢，說明腎臟的排泄功能異常，如果發生尿道阻塞，小便不通暢，就會增加腎盂和腎實質發炎的機會，加重腎臟負擔，甚至發生尿中毒。
常見的小便不通暢的原因有尿路結石、前列腺肥大、腫瘤、結核等。
12.防止感染
細菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升，進入腎臟，使腎臟感染發病，為瞭防止細菌逆行使尿路感染，要保持會陰部及尿道口的清潔衛生。另外，微生物通過血液循環和淋巴液循環的途徑也可以感染腎臟。因此，當身體其他部位有感染性病灶存在時，例如扁桃體炎、齲齒、癤腫、結核等，都應及時治療處理。
13.防止疾病損害腎臟

有些疾病，例如變態反應性紫癜，系統性紅斑狼瘡，大量脫水，失血等，都可以損害腎臟，當發生這類疾病時，除瞭及時治療外，還要加強保護措施。

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2013-2-4 13:58:41

默默的看完，安靜的回覆

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-2-4 13:58:47

似曾相識的感覺

作者: appson 時間: 2013-2-4 14:10:55

最有人氣的帖子

作者: k2a3i4 時間: 2013-2-4 14:22:10

樓主在那邊抄的呢

作者: 傻QQ 時間: 2013-2-4 14:26:38

經過你的指點我還是沒找到在哪 ~~~

作者: vol1210 時間: 2013-2-4 14:40:16

也許似乎大概是，然而未必不見得。

作者: bobodragon2001 時間: 2013-2-4 14:46:41

頂下再看

作者: 切雞飯 時間: 2013-2-4 14:53:46

分享我的感謝，謝謝樓主

作者: stk190 時間: 2013-2-4 15:55:10

都是那麼過來的

作者: 一心 時間: 2013-2-5 04:15:34

分享我的感謝，謝謝樓主

作者: 24gold24 時間: 2013-2-5 06:35:52

呵呵，找個機會...

作者: 傻QQ 時間: 2013-2-6 06:01:30

我快厭倦回復了

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-2-9 18:35:37

雖然不怎麼好看，但還是幫你頂

作者: LMFAO 時間: 2013-2-10 07:28:45

3q for 分享

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-2-10 19:46:34

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: bobodragon2001 時間: 2013-2-11 22:36:48

好文章，和大家一起分享

作者: tomato_alex 時間: 2013-2-12 09:06:21

有些帖子，真的不錯

作者: 太陽穴 時間: 2013-2-12 20:35:11

幫你回覆一下

作者: 底褲超人 時間: 2013-2-13 14:52:17

頂下再看

作者: k2a3i4 時間: 2013-2-14 02:50:19

頂你一下，好帖要頂！

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