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標題:
減重食譜3-低卡檸檬雞
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作者:
tkrrv1984
時間:
2013-2-8 16:56:33
標題:
減重食譜3-低卡檸檬雞
2013-2-8 16:56:33 上傳
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180921jgmeqwlotui.jpg
材料:
檸檬1個
做法:
1.
混合檸檬皮汁，雞湯，醬油，糖，蜂蜜，剁碎辣椒在一個碗裡，先試試酸度甜度。
2.
把雞肉切成條狀，放入醃汁充分攪拌，靜置約20分鐘。
3.
用一個平底鍋熱油，放入薑與蒜爆香，約1 分鐘。加入已經醃好的雞肉，翻炒至熟，約3-5分鐘。
4.
再將剛剛醃雞肉的剩下湯汁，慢慢加入鍋內煨7-10分鐘，直到湯直慢慢變稠。
5.
加上蔥花和白芝麻，再悶煮1分鐘，就可以起鍋了。
6.
平鋪在煮好的白飯上面，就可以上桌了。
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180921jgmeqwlotui.jpg
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作者:
a_c_e06
時間:
2013-2-8 18:14:15
這個貼好像之前沒見過
作者:
鳥不起點算
時間:
2013-2-8 18:29:17
頂你一下，好帖要頂！
作者:
bobodragon2001
時間:
2013-2-8 18:40:15
不錯不錯.,..我喜歡
作者:
kensiu123
時間:
2013-2-8 18:45:53
希望大家幫我把這個帖發給你身邊的人，謝謝！
作者:
hopakngai
時間:
2013-2-8 18:50:09
佩服佩服啊.
作者:
a_c_e06
時間:
2013-2-8 19:38:58
好帖子，幫你回覆一下
作者:
svcscgba
時間:
2013-2-8 19:49:16
頂你一下，好貼要頂！
作者:
juny0385
時間:
2013-2-8 22:52:36
哈哈 瞧你說的~~~
作者:
runrunscooter
時間:
2013-2-9 01:07:47
像蝴蝶一樣漂亮的帖子
作者:
weltergf
時間:
2013-2-9 03:58:34
好看的程度，心照不宣
作者:
豪鬼AKUMA
時間:
2013-2-9 05:25:14
看貼回復是好習慣
作者:
juny0385
時間:
2013-2-9 06:18:19
好帖子，要頂！
作者:
tamyc002
時間:
2013-2-9 20:22:37
初來乍到，請多多關照。
作者:
弒殺滅神
時間:
2013-2-10 08:26:30
說的真有道理啊！
作者:
尊貴的基佬
時間:
2013-2-11 08:33:11
樓主福如東海，萬壽無疆！
作者:
豪鬼AKUMA
時間:
2013-2-11 23:17:49
看或者不看，貼子就在這裡，不急不忙
作者:
Disy
時間:
2013-2-12 09:31:23
這是一篇不錯的帖子
作者:
andykom28
時間:
2013-2-12 20:50:47
回覆，是讓樓主更有心去發帖
作者:
現實999
時間:
2013-2-13 15:16:12
認真回覆，賺取潛水值
歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)
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