SAY討論區

標題: 營養好吃的早餐 -- 紅蘿蔔馬玲薯煎餅 [打印本頁]

---

作者: 傻QQ    時間: 2013-2-16 10:45:26     標題: 營養好吃的早餐 -- 紅蘿蔔馬玲薯煎餅



材料:
馬玲薯1顆(約170g)

做法:

1.
紅蘿蔔與馬玲薯匏絲, 倆者混合之後加入適量鹽巴簡單撮一下   

2.
平底鍋加熱, 放入少許的油, 我將馬玲薯分成兩份煎, 如果只分一大份的話, 馬玲薯餅因為面積大, 一翻面可能就散掉了.     

3.
一面煎一面壓 馬鈴薯糊化後就會變成餅了   

4.
倆邊都呈現金黃色就可以囉. 記得灑上黑胡椒.我自己在家了一顆太陽蛋. 營養滿滿的早餐   

附件: [120258xy2id1ziu3b.jpg] 120258xy2id1ziu3b.jpg (2013-2-16 10:45:26, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MjY0NjA4fDMxYzU0ZTg5fDE3ODYwMTAyMzd8MHww

附件: [120258vcmpczpps5p.jpg] 120258vcmpczpps5p.jpg (2013-2-16 10:45:26, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MjY0NjA5fDM4NWUxMzZifDE3ODYwMTAyMzd8MHww

附件: [120258kis3crdehyr.jpg] 120258kis3crdehyr.jpg (2013-2-16 10:45:26, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MjY0NjEwfGRhMzIzNjNlfDE3ODYwMTAyMzd8MHww

附件: [120258koba0a3zdad.jpg] 120258koba0a3zdad.jpg (2013-2-16 10:45:26, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MjY0NjExfGM0MjRhNjg1fDE3ODYwMTAyMzd8MHww

附件: [120258yrnzksockd2.jpg] 120258yrnzksockd2.jpg (2013-2-16 10:45:26, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MjY0NjEyfDA0ODJhZWNifDE3ODYwMTAyMzd8MHww

---

作者: 弒殺滅神    時間: 2013-2-16 12:25:52

想都不想，就支持一下

---

作者: 砵仔糕    時間: 2013-2-16 12:26:42

我十目一行也還是看不懂啊

---

作者: 傻QQ    時間: 2013-2-16 12:38:47

支持一下吧

---

作者: 傻QQ    時間: 2013-2-16 12:45:11

看來這一帖沒有多少人回喔

---

作者: 24gold24    時間: 2013-2-16 12:54:38

這是一個好論壇，應該要多多來

---

作者: weltergf    時間: 2013-2-16 13:00:21

這貼？不回都不行啊

---

作者: lreneMOON    時間: 2013-2-16 13:29:07

一個子 沒看懂

---

作者: 太陽穴    時間: 2013-2-16 13:58:33

尼伊達是各好論壇，以後天天來

---

作者: 切雞飯    時間: 2013-2-16 14:13:04

今天無聊來逛逛

---

作者: LMFAO    時間: 2013-2-16 14:43:59

呵呵 那就好好玩吧~~~~  

---

作者: 段皇爺    時間: 2013-2-16 15:02:43

好人一個

---

作者: 我不是傻鴨    時間: 2013-2-16 15:44:57

回個帖子支持一下！

---

作者: michael.huang    時間: 2013-2-16 16:04:33

呵呵，找個機會...

---

作者: 豪鬼AKUMA    時間: 2013-2-16 17:27:12

今天沒事來逛逛  

---

作者: ng015856    時間: 2013-2-16 19:25:48

哈哈 我支持你

---

作者: 切雞飯    時間: 2013-2-17 08:40:07

我這樣算沙發嗎？

---

作者: 豪鬼AKUMA    時間: 2013-2-18 06:57:22

有人看過這帖嗎

---

作者: 小妖怪    時間: 2013-2-18 13:23:27

我也是別的朋有跟我講尼伊達論壇的。

---

作者: 24gold24    時間: 2013-2-20 04:37:40

厲害！強~~~~沒的說了！  

---

作者: kengtr    時間: 2013-2-20 09:04:10

回答了那麼多，沒有加分了，鬱悶。。

---

作者: stk190    時間: 2013-2-20 16:55:05

我不是隨便的人。我隨便起來不是人

---

歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)

Powered by Discuz! X2