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標題: 油條鮮蚵 [打印本頁]

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作者: nh88    時間: 2013-2-17 02:48:01     標題: 油條鮮蚵



材料:
健康廚房黃金玄米油適量

做法:

1.
玄米於日本又稱「活糙米」。健康廚房黃金玄米油嚴選優良玄米,堅持低溫之壓榨製程,保留珍貴天然「Y-榖維素」與高量維生素E,油質穩定耐高溫,清爽不油膩。適合煎.炸.炒.拌等烹調     

2.
備料~青蔥.韭菜切小段,酸菜切丁,薑絲.豆豉.   

3.
熱鍋加黃金玄米油.辣椒.蔥白.酸菜.絞肉爆香,   

4.
加入豆豉之後加一點水燜一下,這時把買回來的鮮蚵用鹽水或麵粉水清洗乾淨與去除殘留的殼渣,同時間煮一鍋沸水準備燙一下鮮蚵(可以沾一層薄薄的太白粉去燙)   

5.
稍微燙過的鮮蚵.蔥末.韭菜加入炒鍋,加一點蠔油.胡椒粉調味   

6.
使用太白粉勾薄芡就可起鍋盛盤   

7.
買回來的油條再進烤箱烤一下或用油鍋回炸一下,變得更酥脆加入煮好的鮮蚵中~完成!   

8.
步驟8   

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作者: stk190    時間: 2013-2-17 06:01:22

回覆一下，謝謝分享

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作者: 底褲超人    時間: 2013-2-17 06:02:58

雖然不怎麼好看，但還是幫你頂

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作者: junhau    時間: 2013-2-17 06:09:35

這個貼好像之前沒見過  

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作者: juny0385    時間: 2013-2-17 06:09:36

加油啊！偶一定會追隨你左右，偶堅定此貼必然會起到抛磚引玉的作用~

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作者: mic167    時間: 2013-2-17 06:17:47

好文大家看，看完要回覆

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作者: 十兵衛    時間: 2013-2-17 06:17:47

這貼？不回都不行啊

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作者: tamyc002    時間: 2013-2-17 06:18:11

看帖累了，回覆一下吧！

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作者: Some1    時間: 2013-2-17 06:20:29

希望大家幫我把這個帖發給你身邊的人，謝謝！

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作者: andykom28    時間: 2013-2-17 06:32:38

考慮可以列入精華

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作者: vol1210    時間: 2013-2-17 06:32:52

哪時候積分才會高啊

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作者: 北極蝦    時間: 2013-2-17 06:33:14

我的idea，被樓主嫖竊了！

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作者: Tung8887    時間: 2013-2-17 06:37:22

我是來收集資料滴...

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作者: maverickhon    時間: 2013-2-17 06:49:13

對不起，我走錯地方了，呵呵

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作者: 牙`蔚    時間: 2013-2-17 06:50:48

怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~

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作者: [email protected]    時間: 2013-2-17 06:52:22

老闆付我錢，我上班到尼伊達回帖子

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作者: Essi    時間: 2013-2-17 06:52:29

呵呵 哪天得看看 `~~~~

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作者: yan4327    時間: 2013-2-17 07:08:07

好 好帖 很好帖 確實好帖 少見的好帖

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作者: fifidodo3    時間: 2013-2-17 08:44:10

好文章，和大家一起分享

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作者: plas_hoz    時間: 2013-2-18 07:03:41

我來看看！謝謝  

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作者: Disy    時間: 2013-2-18 13:23:27

這篇帖子，我還是第一次在這看到

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作者: chrity__summer    時間: 2013-2-20 04:43:28

我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了

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作者: 切雞飯    時間: 2013-2-20 09:04:10

來幾句吧

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