SAY討論區

標題: 香草嫩雞沙拉 [打印本頁]

---

作者: wegite    時間: 2013-2-22 20:09:05     標題: 香草嫩雞沙拉



材料:
檸檬一個

做法:

1.
一片雞胸肉，一些你會喜歡吃的水果(我直接買一小份綜合水果)   

2.
因為單純煎雞胸肉很乾，還是要醃一下，一片雞胸肉倒一些油可以佈滿，一些香料(我是放乾燥的百里香)、一點海鹽或者鹽巴醃十分鐘   

3.
烤盤先用小火預熱到滴水下去會ㄘㄘ叫就可以放肉了，肉會鼓起來，靜靜等待不要翻，接下來對切一個檸檬，放在烤盤上，如果希望有漂亮的橫紋就要用手壓   

4.
奧立佛還教過怎麼樣快速的剝蛋殼，水煮蛋要在冷水中煮，不能煮滾才丟下去，看要煮幾分熟之後，拿起來放稍涼，把蛋的側邊輕敲，在桌上滾動，滾動到都是碎烈的痕跡，就可以整片拿起來超快的   

5.
蘆筍我喜歡吃熟一點，所以會先跟水煮蛋一起燙過，烤盤上雞肉拿起來後放入蘆筍炒一下，又熱又油份   

6.
馬鈴薯泥也是永遠不會失敗的沙拉成分，馬鈴薯去皮切塊之後跟蛋一起煮，到筷子可以插進去就可以撈起來，用湯匙壓成泥，要香一點最好可以拌入一大湯匙牛油(奶油)，灑上一點黑胡椒和鹽，真的很好吃   

附件: [000215jjmswhrmjqf.jpg] 000215jjmswhrmjqf.jpg (2013-2-22 20:09:05, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MjcwMjY3fGEyY2E4MWJifDE3ODU1Mzg4MTJ8MHww

附件: [000215t25mhzrxytc.jpg] 000215t25mhzrxytc.jpg (2013-2-22 20:09:05, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MjcwMjY4fDJhODYzMDZjfDE3ODU1Mzg4MTJ8MHww

附件: [000215s2tweydctio.jpg] 000215s2tweydctio.jpg (2013-2-22 20:09:05, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MjcwMjY5fDI4NDc4MzAzfDE3ODU1Mzg4MTJ8MHww

附件: [000215uqjuodduel3.jpg] 000215uqjuodduel3.jpg (2013-2-22 20:09:05, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MjcwMjcwfGRiMDNiNDI1fDE3ODU1Mzg4MTJ8MHww

附件: [000215xmf2kqymw0s.jpg] 000215xmf2kqymw0s.jpg (2013-2-22 20:09:05, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MjcwMjcxfGUxMjUzY2ZmfDE3ODU1Mzg4MTJ8MHww

附件: [0002152ta3ozknlkh.jpg] 0002152ta3ozknlkh.jpg (2013-2-22 20:09:05, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MjcwMjcyfGY3OTc2ZjMyfDE3ODU1Mzg4MTJ8MHww

---

作者: 花家姐    時間: 2013-2-23 00:14:32

加油啊！！！！頂哦!!!!!支持樓主，支持你~

---

作者: 阿迅    時間: 2013-2-23 00:26:56

頂你一下.  

---

作者: 切雞飯    時間: 2013-2-23 01:07:33

老闆付我錢，我上班到尼伊達回帖子

---

作者: junhau    時間: 2013-2-23 01:14:29

我幫你這一帖頂起來

---

作者: jennyjellyfish    時間: 2013-2-23 01:22:43

不是吧

---

作者: 24gold24    時間: 2013-2-23 02:22:59

要是能在多一點就好了

---

作者: 切雞飯`    時間: 2013-2-23 02:50:50

似曾相識的感覺

---

作者: 正義西門慶    時間: 2013-2-23 02:54:28

我想要`~

---

作者: Disy    時間: 2013-2-23 03:16:17

說嘛1~~~想說什麼就說什麼嘛~~  

---

作者: kenneth_sweet    時間: 2013-2-23 03:51:16

不錯啊! 一個字牛啊!

---

作者: tomato_alex    時間: 2013-2-23 04:37:06

呵呵，等著就等著...

---

作者: fifidodo3    時間: 2013-2-23 07:02:45

我起來了 哈哈 剛才迷了會

---

作者: stk190    時間: 2013-2-23 21:01:07

誰都不容易啊 ~~

---

作者: 鬼谷先生    時間: 2013-2-24 08:41:23

這個站不錯！！  

---

作者: 一心    時間: 2013-2-25 03:10:47

也許似乎大概是，然而未必不見得。

---

作者: Some1    時間: 2013-2-27 09:12:57

雖然不怎麼好看，但還是幫你頂

---

作者: chrity__summer    時間: 2013-3-3 04:16:49

挺好啊

---

歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)

Powered by Discuz! X2