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標題: 8種食物能幫你＂疏通＂血管(圖) [打印本頁]

作者: 李大兵 時間: 2013-2-25 05:00:18 標題: 8種食物能幫你＂疏通＂血管(圖)

要防止血管過早老化，我們在平時就應多吃清理和保護血管的食物。知道嗎，以下8種食物對疏通清理血管、預防血管硬化就有很好的功效。
玉米：
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
西紅柿：
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素－－蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
蘋果：
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
海帶：
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆佈素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
茶葉：
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
大蒜：
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。
洋蔥：
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
茄子：
含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。

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作者: a_c_e06 時間: 2013-2-25 07:00:42

怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~

作者: 曾冇權 時間: 2013-2-25 07:03:06

這一篇看起來不錯，可以頂

作者: hopakngai 時間: 2013-2-25 07:04:49

好文大家看，看完要回覆

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-2-25 07:16:46

估計你是沒見識過~` 呵呵

作者: coffyma 時間: 2013-2-25 07:22:02

支持一下吧

作者: 太陽穴 時間: 2013-2-25 07:25:21

這年頭，分不好賺啊

作者: Some1 時間: 2013-2-25 07:29:04

拿把椅子看表演

作者: 十兵衛 時間: 2013-2-25 07:51:59

最有人氣的帖子

作者: tissss 時間: 2013-2-25 07:59:21

看起來不錯的樣子

作者: weltergf 時間: 2013-2-25 08:06:27

能告訴我去那邊分享的嗎？

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-2-25 08:28:55

幫你頂，人還是厚道點好

作者: gaiful 時間: 2013-2-25 08:29:09

支持你一下下。。

作者: k2a3i4 時間: 2013-2-25 09:01:46

呵呵那就好好玩吧~~~~

作者: {誼} 時間: 2013-2-25 09:17:07

初來乍到，請多多關照。。。嘿嘿，回個帖表明我來過。

作者: 傻QQ 時間: 2013-2-25 09:22:41

樓主福如東海，萬壽無疆！

作者: yan4327 時間: 2013-2-27 08:58:22

我來看看！謝謝

作者: 段皇爺 時間: 2013-3-2 03:18:34

想都不想，就支持一下

作者: yan4327 時間: 2013-3-3 03:57:31

我想要`~

作者: 津村浩介 時間: 2013-3-4 04:21:52

這樣的帖子，一定會引起轟動

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