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標題: 生薑泡紅茶讓你變瘦(圖) [打印本頁]

作者: 采兒 時間: 2013-2-25 04:21:22 標題: 生薑泡紅茶讓你變瘦(圖)

生薑紅茶斷食法
對於整整斷食一天，會覺得有困難的mm來說，推薦此法。排泄功能會因此加強哦，而且可以在茶內加紅糖和蜂蜜，習慣甜食的mm也很容易接受。習慣的話，平時早飯隻喝生薑紅茶，減肥效果非常明顯的。
適合人群：經常手腳冰涼的mm，減肥過程想吃甜食的mm，很難讓自己休息2天的mm，整整斷食一整天絕對無法忍耐的mm。
生薑紅茶斷食法時間表
第一天：早中晚餐：正常飲食
第一天準備期可以正常飲食，但是註意晚飯後別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
第二天：早餐：胡蘿卜+生薑紅茶(400ml)   中餐：同早餐   晚餐：雜糧粥一天下來你會發現小肚子變柔軟瞭，精神也集中瞭。
第三天：早餐：斷食，喝生薑紅茶2杯(400ml)   中餐：雜糧粥晚餐：雜糧粥
第四天：早餐：生薑紅茶   中餐：正常飲食   晚餐：同中餐
生薑紅茶的制作方法
從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生薑有暖身作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。斷食結束後，可以持續減肥的效果。
材料：紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量
做法：把紅茶包和生薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫後放入蜂蜜
要點：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量一天飲用2至6杯就好。

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作者: gaiful 時間: 2013-2-25 06:55:30

原來是這樣

作者: appson 時間: 2013-2-25 07:03:06

這論壇不錯

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-2-25 07:04:49

今天我這邊開啟帖子速度有點慢

作者: [email protected] 時間: 2013-2-25 07:16:46

我的idea，被樓主嫖竊了！

作者: 前程 時間: 2013-2-25 07:22:02

哈哈我支持你

作者: tissss 時間: 2013-2-25 07:27:43

我十目一行也還是看不懂啊

作者: junhau 時間: 2013-2-25 07:47:01

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: runrunscooter 時間: 2013-2-25 07:52:22

幫你項項吧

作者: 十兵衛 時間: 2013-2-25 08:04:33

回答了那麼多，沒有加分了，鬱悶。。

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-2-25 08:06:27

對不起，我走錯地方了，呵呵

作者: tamyc002 時間: 2013-2-25 08:30:17

哪時候積分才會高啊

作者: 北極蝦 時間: 2013-2-25 08:57:49

我來看看！謝謝

作者: DiorCherie 時間: 2013-2-25 09:04:12

頂你一下.

作者: mydear888 時間: 2013-2-25 09:17:07

飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦

作者: HO0907 時間: 2013-2-25 09:25:40

這個貼不錯！！！！！看了之後就要回復貼子，呵呵

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-2-27 08:58:22

強的很，竟然有這樣的文章

作者: tn52003 時間: 2013-3-2 03:22:30

天啊，這帖子不錯，竟然沒有人回

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-3-3 04:02:19

呵呵,支持一下哈

作者: stk190 時間: 2013-3-3 04:12:04

有人看過這帖嗎

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