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標題: 奇特養生法讓你百病不侵(組圖) [打印本頁]

作者: 點燃心火 時間: 2013-2-27 13:26:12 標題: 奇特養生法讓你百病不侵(組圖)

養肝大法就是閉眼睛
人的神明，都可以從眼神耗出去。古代有一個養生大法：眼睛一閉，就養肝。因為"肝主藏血"，肝主目。比如眼睛幹澀、眼睛迎風流淚，都是肝病，迎風流淚屬於肝的收斂功能不足；眼睛幹澀是肝的精血不足，所以養肝大法就是閉眼睛。
閉目降氣，食指輕壓眼瞼，微微揉搓到眼珠發熱發脹，便覺得燥怒平息。
轉轉眼球
雙目同時以遠處某一大型固定物體為目標，由左經上方再至右到下方回到左方，眼動頭不動，旋轉運目10圈。然後再由右經上方至左到下方回到右側，旋轉運目10圈。有清除眼疲勞、提高視力的功效。

踮腳尖
每日踮腳尖，補腎又養生。工作間隙做些轉頸、前俯、後仰的頭部運動，或用空拳輕輕叩擊頭部，不僅能解除頸部肌肉疲勞，還能改善大腦血氧供應，健腦提神，治療由神經衰弱引起的失眠等。
15~25歲需多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉等豆類食品，使皮膚紅潤有彈性，尤其是豆類食物，既能滿足人體需要的優質蛋白質，又能供給多種維生素和無機鹽。
女人怕衰老，女人衰老的原因一是缺氣，二是寒氣、三是腎虧。每天早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗，兩天一瓶酸奶，平時多吃亞足額、豬血。
搖頭轉頸
工作間隙做些轉頸、前俯、後仰的頭部運動，或用空拳輕輕叩擊頭部，不僅能解除頸部肌肉疲勞，還能改善大腦血氧供應，健腦提神，治療由神經衰弱引起的失眠等。

梳頭
各式梳子或手指皆可，每日梳數十至百下，具有按摩頭皮，醒腦開竅的功效，對視力、聽力也很有幫助。
叩齒
齒對齒輕叩，或牙齒空咬，可防止牙齦退化、牙周病等口腔問題；此法還可促進臉頰肌肉活動，使臉頰豐潤，防止雙頰下垂。
拍肩
左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩交替，也可用手掌自然交替拍腿。
握拳
雙手緊握後放松，反復數回，直立或坐姿時均可進行。

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作者: stk190 時間: 2013-2-27 17:21:54

認真回覆，賺取潛水值

作者: 牙`蔚 時間: 2013-2-27 17:36:02

我等你喲

作者: gaiful 時間: 2013-2-27 17:36:23

你喜歡貼子還是發貼子的人

作者: 切雞飯 時間: 2013-2-27 17:46:27

鑒定完畢.!

作者: 津村浩介 時間: 2013-2-27 17:54:18

先占個位置，記錄這個好帖子

作者: Gopper 時間: 2013-2-27 19:08:38

不錯不錯.,..我喜歡

作者: 底褲超人 時間: 2013-2-27 19:30:59

家財萬貫還得回很多貼哦

作者: 北極蝦 時間: 2013-2-27 19:39:45

不錯啊，沒看過這麼好看的

作者: Essi 時間: 2013-2-27 19:47:45

我打不開，請問有設定許可權嗎

作者: 24gold24 時間: 2013-2-27 23:35:19

有人看過這帖嗎

作者: xiao丸子 時間: 2013-2-27 23:57:43

你加油吧

作者: 9394 時間: 2013-2-28 02:30:49

很有吸引力

作者: kengtr 時間: 2013-2-28 04:30:48

潛水值看滿囉，回覆一下

作者: k2a3i4 時間: 2013-2-28 05:18:46

我是來收集資料滴...

作者: hkgordan 時間: 2013-2-28 06:50:43

Thank you for your sharing，回覆囉

作者: jackjack99 時間: 2013-3-2 03:24:03

一個子沒看懂

作者: 太陽穴 時間: 2013-3-3 04:02:19

尼伊達是各好論壇，以後天天來

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-3-4 04:29:52

加油啊！！！！頂哦!!!!!

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