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標題: 奇特養生法讓你百病不侵(組圖) [打印本頁]

作者: 點燃心火    時間: 2013-2-27 13:26:12     標題: 奇特養生法讓你百病不侵(組圖)

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養肝大法就是閉眼睛
人的神明,都可以從眼神耗出去。古代有一個養生大法:眼睛一閉,就養肝。因為"肝主藏血",肝主目。比如眼睛幹澀、眼睛迎風流淚,都是肝病,迎風流淚屬於肝的收斂功能不足;眼睛幹澀是肝的精血不足,所以養肝大法就是閉眼睛。
閉目降氣,食指輕壓眼瞼,微微揉搓到眼珠發熱發脹,便覺得燥怒平息。
轉轉眼球
雙目同時以遠處某一大型固定物體為目標,由左經上方再至右到下方回到左方,眼動頭不動,旋轉運目10圈。然後再由右經上方至左到下方回到右側,旋轉運目10圈。有清除眼疲勞、提高視力的功效。
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踮腳尖
每日踮腳尖,補腎又養生。工作間隙做些轉頸、前俯、後仰的頭部運動,或用空拳輕輕叩擊頭部,不僅能解除頸部肌肉疲勞,還能改善大腦血氧供應,健腦提神,治療由神經衰弱引起的失眠等。
15~25歲需多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉等豆類食品,使皮膚紅潤有彈性,尤其是豆類食物,既能滿足人體需要的優質蛋白質,又能供給多種維生素和無機鹽。 
女人怕衰老,女人衰老的原因一是缺氣,二是寒氣、三是腎虧。每天早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗,兩天一瓶酸奶,平時多吃亞足額、豬血。
搖頭轉頸
工作間隙做些轉頸、前俯、後仰的頭部運動,或用空拳輕輕叩擊頭部,不僅能解除頸部肌肉疲勞,還能改善大腦血氧供應,健腦提神,治療由神經衰弱引起的失眠等。
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梳頭
各式梳子或手指皆可,每日梳數十至百下,具有按摩頭皮,醒腦開竅的功效,對視力、聽力也很有幫助。
叩齒
齒對齒輕叩,或牙齒空咬,可防止牙齦退化、牙周病等口腔問題;此法還可促進臉頰肌肉活動,使臉頰豐潤,防止雙頰下垂。 
拍肩
左手自然上甩拍右肩,右手拍左肩交替,也可用手掌自然交替拍腿。
握拳
雙手緊握後放松,反復數回,直立或坐姿時均可進行。

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作者: stk190    時間: 2013-2-27 17:21:54

認真回覆,賺取潛水值
作者: 牙`蔚    時間: 2013-2-27 17:36:02

我等你喲
作者: gaiful    時間: 2013-2-27 17:36:23

你喜歡貼子還是發貼子的人
作者: 切雞飯    時間: 2013-2-27 17:46:27

鑒定完畢.!
作者: 津村浩介    時間: 2013-2-27 17:54:18

先占個位置,記錄這個好帖子
作者: Gopper    時間: 2013-2-27 19:08:38

不錯不錯.,..我喜歡
作者: 底褲超人    時間: 2013-2-27 19:30:59

家財萬貫還得回很多貼哦
作者: 北極蝦    時間: 2013-2-27 19:39:45

不錯啊,沒看過這麼好看的
作者: Essi    時間: 2013-2-27 19:47:45

我打不開,請問有設定許可權嗎
作者: 24gold24    時間: 2013-2-27 23:35:19

有人看過這帖嗎
作者: xiao丸子    時間: 2013-2-27 23:57:43

你加油吧  
作者: 9394    時間: 2013-2-28 02:30:49

很有吸引力
作者: kengtr    時間: 2013-2-28 04:30:48

潛水值看滿囉,回覆一下
作者: k2a3i4    時間: 2013-2-28 05:18:46

我是來收集資料滴...
作者: hkgordan    時間: 2013-2-28 06:50:43

Thank you for your sharing,回覆囉
作者: jackjack99    時間: 2013-3-2 03:24:03

一個子 沒看懂
作者: 太陽穴    時間: 2013-3-3 04:02:19

尼伊達是各好論壇,以後天天來
作者: jennyjellyfish    時間: 2013-3-4 04:29:52

加油啊!!!!頂哦!!!!!




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