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標題: 西芥蘭炒雞片 Chicken Broccoli [打印本頁]

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作者: DiorCherie    時間: 2013-2-28 03:24:25     標題: 西芥蘭炒雞片 Chicken Broccoli



材料:
去骨雞胸肉(切薄片)一碗

做法:

1.
去骨雞胸肉切薄片加少許鹽, 糊椒和太白粉抓勻備用; 綠花菜1棵(沖水洗淨、切小朵);     

2.
熱油鍋, 爆香蒜片   

3.
加入雞胸肉片大火快炒2-5分鐘或至雞肉變色, 起鍋備用   

4.
原炒鍋加少許油加熱, 放入綠花菜和紅蘿蔔片大火略炒1-2分鐘   

5.
加少許水(約兩湯匙), 馬上蓋鍋, 讓水氣蒸煮綠花菜2-4分鐘直到綠花菜熟透   

6.
倒入雞胸肉片, 加鹽, 糊椒調味, 一起拌炒一下即可裝盤上桌   

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作者: chrity__summer    時間: 2013-2-28 06:00:57

一頭霧水…

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作者: runrunscooter    時間: 2013-2-28 06:06:47

樓上的話等於沒說~~~

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作者: juny0385    時間: 2013-2-28 06:09:48

天天尼伊達，快樂似神仙

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作者: 一心    時間: 2013-2-28 06:14:01

先看看怎麼樣！

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作者: tissss    時間: 2013-2-28 06:18:53

誰都不容易啊 ~~

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作者: kinh9999    時間: 2013-2-28 06:34:15

Thank you for your sharing，回覆囉

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作者: tissss    時間: 2013-2-28 06:48:18

先占個位置，記錄這個好帖子

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作者: 牙`蔚    時間: 2013-2-28 06:50:09

不錯啊，沒看過這麼好看的

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作者: 段皇爺    時間: 2013-2-28 07:01:17

我這樣算沙發嗎？

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作者: junhau    時間: 2013-2-28 07:19:19

幫你回覆一下

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作者: ~Muscle~    時間: 2013-2-28 07:22:48

幫你項項吧

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作者: 盲搶鹽    時間: 2013-2-28 07:25:54

我有家的感覺~~你知道嗎  

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作者: appson    時間: 2013-2-28 07:28:33

好奇心，我打開看看

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作者: juny0385    時間: 2013-3-2 04:22:23

先看看怎麼樣！

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作者: 豪鬼AKUMA    時間: 2013-3-3 04:44:33

快站沙發，不知道有沒有成功

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作者: Disy    時間: 2013-3-4 05:19:02

這帖沒看過，來看看

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