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標題: 身體缺哪種水果(圖) [打印本頁]

作者: nightmare1984 時間: 2013-3-6 10:37:04 標題: 身體缺哪種水果(圖)

雖然現在並不屬於水果的季節，但我們也須比平日更多地進行對水果的攝入。想使水果變得和昨天不同？那就佐一份身體健康指南，分享營養師的專業建議，看看此時你的身體最需要哪種水果！
頭發染發燙發——鱷梨
染發燙發過程會奪走頭發的水分和油脂，頭發變得幹枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對幹枯的頭發有特殊功效。
大腦過度用腦——香蕉
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除瞭大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。
眼睛過度用眼——番木瓜
長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，眼睛感到幹燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。
牙齦牙齦出血——獼猴桃
牙齦健康與維生素C息息相關。缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒松動。獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益於牙齦健康的水果。
心臟心臟病史——葡萄柚
膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要註意控制體內膽固醇指標。葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管疾病。
肺臟長期吸煙——葡萄
長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，並能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適癥狀。
肌肉肌肉拉傷——菠蘿
肌肉拉傷後，組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用,可促進組織修復，還能加快新陳代謝、改善血液循環、快速消腫，是此時身體最需要的水果。
皮膚預防皺紋——芒果
若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的β—胡蘿卜素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助於保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現。
血液供氧不足——櫻桃

容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液循環不暢有關。吃櫻桃能補充鐵質，其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質，防止鐵質流失，並改善血液循環，幫助抵抗疲勞。

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作者: tracy10quTE~~ 時間: 2013-3-6 13:58:51

這帖沒看過，來看看

作者: stk190 時間: 2013-3-6 13:59:20

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: 切雞飯` 時間: 2013-3-6 14:00:27

我在努力中

作者: stk190 時間: 2013-3-6 14:03:21

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: easonchan 時間: 2013-3-6 14:13:07

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

作者: tamyc002 時間: 2013-3-6 14:15:26

這個站不錯！！

作者: 傻QQ 時間: 2013-3-6 14:22:32

很好！很強大！

作者: cb_reptile 時間: 2013-3-6 14:38:14

我看不太到喔

作者: vol1210 時間: 2013-3-6 14:45:28

謝謝分享了!

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2013-3-6 15:45:13

幫你頂，人還是厚道點好

作者: 阿迅 時間: 2013-3-6 15:45:20

好帖盡在尼伊達

作者: 傻QQ 時間: 2013-3-6 16:57:07

遇到好論壇中的好帖子

作者: Tung8887 時間: 2013-3-7 03:32:44

這個帖不錯！！

作者: 底褲超人 時間: 2013-3-7 04:04:28

好啊，，不錯、

作者: 北極蝦 時間: 2013-3-7 05:20:39

謝謝分享

作者: 花家姐 時間: 2013-3-7 06:55:54

要多久才能升級啊

作者: kengtr 時間: 2013-3-7 08:21:07

你加油吧

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