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標題: 中醫養生需註意的6種體質 [打印本頁]

作者: 晚安天使 時間: 2013-3-11 05:37:48 標題: 中醫養生需註意的6種體質

中醫養生需十分註意的以下6種體質
中性體質：
指的是陰陽平衡，氣血旺盛流暢，臟腑功能正常協調，身體能力抗病強的生理特徵。中性體質的人不僅是先天稟賦良好，後天也調養得當才能形成。此類型的人體質不寒不熱、形體胖瘦勻稱、體格健壯、髮茂黑澤、面色光澤、食慾正常、睡眠良好、耐寒耐暑、精力充沛、舌澹紅潤有澤、舌苔澹薄、脈象和緩有力。
陰虛體質：
具有體質偏熱、機能虛亢等生理特徵。陰虛體質的人大多由於先天稟賦不足、後天調養不當或久病不癒所致，多見於體型較瘦的人身上，主要表現的癥狀有：身體消瘦、面色黯澹無光或潮紅，有時會有烘熱感、口舌容易乾燥、口渴時喜歡喝冷飲、四肢怕熱、易煩易怒、容易失眠、大便偏乾、小便短少、舌紅少苔、脈象細數。
陽虛體質：
中醫來說指陽氣偏衰、機能減退、熱量不足、抗寒能力低弱的生理特徵。陽虛體質的人大多由於先天稟賦不足或後天調養不當所致，較常見於體型白胖者，主要表現的癥狀有：面色澹白無光、口澹不渴、體寒喜暖、四肢欠溫、不耐寒冷、精神不振懶言、大便稀瀉狀、小便清長或短少、舌澹胖嫩苔淺、脈象沉細無力。
氣血虛體質：
中醫來說多半是本身脾胃消化功能不佳或大病久病後氣血不足，此類型常是面色蒼白或萎黃、說話有氣無力、四肢倦怠乏力、頭暈目眩、心悸失眠、兩眼乾澀、舌澹苔少、小腹隱隱作痛、有空墜感、女性經量少顏色澹薄，脈象細弱無力。
瘀血體質：
中醫來說主要徵候是血行遲緩不暢，多半是因為情緒意志長期抑鬱，或久居寒冷地區，以及臟腑功能失調所造成，以身體較瘦的人為主，常見有頭髮易脫落、膚色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等癥狀，脈象細弱。此類型的人，有些明明年紀未到就已出現老人斑，有些常有身上某部分疼痛的困擾，例如：女性生理期容易痛經，男性身上多有瘀青等，身上的疼痛癥在夜晚更加重（因為活動少）。
虛寒體質其他體質：
平素怕寒、怕風，手足冰冷，喜歡熱飲，講話無力或容易疲倦，易腹瀉或大便軟，頻尿，尿色較澹等。

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-3-11 09:31:54

這是一篇不錯的帖子

作者: chrity__summer 時間: 2013-3-11 09:35:05

誰都不容易啊 ~~

作者: xiao丸子 時間: 2013-3-11 09:39:58

認真回覆，賺取潛水值

作者: 現實999 時間: 2013-3-11 09:44:55

原來這樣也可以

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-3-11 09:47:54

要不我崇拜你?行嗎?

作者: hkgordan 時間: 2013-3-11 09:56:23

好帖盡在尼伊達

作者: DiorCherie 時間: 2013-3-11 10:00:10

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-3-11 10:03:25

遇到好論壇中的好帖子

作者: coffyma 時間: 2013-3-11 10:06:09

要多久才能升級啊

作者: 正義西門慶 時間: 2013-3-11 10:30:59

這個貼不錯！！！！！看了之後就要回復貼子，呵呵

作者: ILOVEU5 時間: 2013-3-11 10:46:55

非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！

作者: 十兵衛 時間: 2013-3-12 05:30:42

這個貼好像之前沒見過

作者: k2a3i4 時間: 2013-3-12 06:41:31

回帖是種美德

作者: fifidodo3 時間: 2013-3-12 07:57:21

我的idea，被樓主嫖竊了！

作者: gaiful 時間: 2013-3-12 09:53:28

哈哈，看的人少，回一下

作者: 砵仔糕 時間: 2013-3-15 04:36:21

呵呵，等著就等著...

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-3-15 09:29:06

看帖累了，回覆一下吧！

作者: alvinsiusiu 時間: 2013-3-16 12:43:48

希望可以用些時間了~`

作者: 牙`蔚 時間: 2013-3-17 08:23:27

看帖累了，回覆一下吧！

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