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標題: 去除頭皮屑方法大收集(圖) [打印本頁]

作者: 李大兵 時間: 2013-3-11 08:53:24 標題: 去除頭皮屑方法大收集(圖)

頭皮屑是如何產生的
頭皮屑是肉眼可見的頭皮皮膚細胞剝落碎片，它是因為過量的頭皮細胞剝落而引起的，這種剝落現象有如皮膚曬傷後的脫皮。
正常頭皮細胞的更替周期是28天，皮膚細胞完全成熟後，以肉眼無法看見的微小細胞剝落。而不正常的，即有頭皮屑的頭皮，其更替周期為14天到21天。不成熟的細胞到達皮膚頂層，便會以肉眼可見的碎片剝落，形成頭皮屑。
微生物是頭皮屑產生的主要原因之一，最常見的叫做糠秕孢子菌。它以皮脂為食，可排泄出刺激性的副產品加速細胞成長與更替的速度。此外，精神壓力、營養不均衡也會在不同程度上促成頭皮屑的形成。
頭皮屑較多的是中、青年人，兒童和老年人較少，因為中、青年人正處在生命最旺盛的時期，工作繁忙、精神壓力大、沒有正常的作息時間和良好的飲食，加上環境的污染等，都會使頭皮屑增多。
分泌過多的皮脂和塵埃等混在一起，幹瞭以後就變成瞭頭皮屑；皮脂雖少但因角質細胞異常增生，亦會成頭皮屑；用腦過度者和新陳代謝旺盛的人更容易產生頭皮屑；氣候變化、睡眠不足、食刺激性食物、過量煙酒體內荷爾蒙異常、人體血液回圈不暢、精神壓力過大、腸胃消化不良等，都會產生大量的頭皮屑；此外頭皮脫屑還與體內缺乏維生素B有關。
防止頭皮屑九大秘訣
1.避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。
2.戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。
3.勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。
4.用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多;水溫過凍令毛孔收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約20溫水即可。
5.勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液回圈，還可減少頭皮形成。
6.七日換一隻洗發水。洗發水的清潔對頭發隻是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。
7.噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。
8.早晚梳頭一百下，有助增進血液回圈，減少脫發又可減少頭皮屑。
9.可食用一些含鋅量較多的食物。如:糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，義大利粉，奶，蛋。
牛肉含有鋅

原來頭發內儲存大量的鋅(一種礦物質)，缺乏鋅，頭發表層會角化和幹燥，導致頭皮細胞脫落，形成頭皮。而從牛肉中攝取足夠的鋅，便可改善頭皮狀況。除牛肉外，生蠔、雞蛋、意粉或糙米等均含豐富的鋅，互相配合加入日常飲食內，便可避免單一的飲食而導致營養不均掉頭皮屑的問題。

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作者: Essi 時間: 2013-3-11 09:35:05

我快厭倦回復了

作者: 弒殺滅神 時間: 2013-3-11 09:39:58

不管你信不信，反正我信

作者: stk190 時間: 2013-3-11 09:44:55

我不是隨便的人。我隨便起來不是人

作者: 24gold24 時間: 2013-3-11 09:47:54

好帖，有才

作者: Derek_Me 時間: 2013-3-11 09:56:23

長時間沒來看了～～

作者: xiao丸子 時間: 2013-3-11 10:00:10

怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~

作者: juny0385 時間: 2013-3-11 10:03:25

看帖累了，回覆一下吧！

作者: xdxd125 時間: 2013-3-11 10:06:09

真是有你的！

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-3-11 10:30:59

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-3-11 10:46:55

我的idea，被樓主嫖竊了！

作者: 切雞飯 時間: 2013-3-12 04:42:45

認真回覆，賺取潛水值

作者: appson 時間: 2013-3-12 05:34:32

為了潛水值，我回覆一下囉

作者: Disy 時間: 2013-3-12 06:42:56

自己知道了

作者: 現實999 時間: 2013-3-12 07:58:36

好分享的樓主，我給你一個贊

作者: 小妖怪 時間: 2013-3-12 09:53:28

感覺好像在哪裡看過了，汗~

作者: 現實999 時間: 2013-3-15 04:36:21

哪時候積分才會高啊

作者: ng015856 時間: 2013-3-15 09:30:38

長時間沒來看了～～

作者: xdxd125 時間: 2013-3-16 12:59:53

考慮可以列入精華

作者: easonchan 時間: 2013-3-17 08:24:25

不錯，感謝樓主

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