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標題: 選用保健食品停看聽很重要 [打印本頁]

作者: poonso 時間: 2013-3-12 17:33:35 標題: 選用保健食品停看聽很重要

現代人註重養生，但因常外食，難免會出現營養攝取不均衡的情形，許多消費者會轉而求助市面上琳瑯滿目的保健食品，希望能多少補充一些營養素，讓自己的身體狀況不至於太差。
食用時註意事項
1.選擇可靠的產品：
一些知名大廠的可信度較佳，因為他們為瞭商譽，原料的選擇及檢驗上自然多加用心。消費者不要以為標榜是國外進口的產品就一定好，因為很多廠商是"掛羊頭賣狗肉"，自己成為冤大頭都不知。
2.註意食用方法：
營養素不是一味地吃進肚子裡就是好，若外盒標示是1天1顆，你要是吃進2到3倍的量，不但身體吸收不瞭，形同浪費，還有可能影響其他營養素的吸收或代謝。
此外，若是有在服用藥物（不論中西藥），都應該詢問專業人員的意見，免得藥物效果大打折扣，無法醫病。
3.註意產品的保存期限：
依據筆者接觸消費者電話咨詢的經驗來說，很多人都是傢人、朋友推薦或贈送產品，隨手擱著就忘瞭。等到某天突然想起時，已過保存期限，但又覺得所費不貲或怕浪費，常在過期後還刻意食用，這其實並不恰當。任何東西都有"賞味期限"，過瞭期限，即使外觀看起來沒有大礙，還是舍棄好，免得吞下肚後造成身體不適，更得不償失。
最後要提醒的是，別人食用過後覺得不錯的產品，不一定適合你，應考慮自身需求，食用保健食品。
筆者接觸過1名20多歲的妙齡少女詢問是否可以吃大豆異黃酮類的保健食品？殊不知，此類食品較適合有出現更年期癥狀的婦女食用。
她之所以會接觸到此類產品，是因為她母親覺得產品不錯，因此推薦給她。由此可知，對於保健食品的營養成分沒有基本認識者，還是要多加留意。

作者: 傻QQ 時間: 2013-3-12 18:16:13

幫你頂，人還是厚道點好

作者: fifidodo3 時間: 2013-3-12 18:39:10

好奇心，我打開看看

作者: fifidodo3 時間: 2013-3-12 18:43:39

我在努力中

作者: skykingdom 時間: 2013-3-12 18:46:37

有空一起交流一下

作者: frankyhui 時間: 2013-3-12 19:01:57

太棒了！

作者: 現實999 時間: 2013-3-12 19:19:00

飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦

作者: coffyma 時間: 2013-3-12 19:43:49

這貼？不回都不行啊

作者: alvinsiusiu 時間: 2013-3-13 01:28:35

看或者不看，貼子就在這裡，不急不忙

作者: [email protected] 時間: 2013-3-13 04:27:51

看看好不好看

作者: 現實999 時間: 2013-3-13 05:07:08

加油！樓主，謝謝分享

作者: hopakngai 時間: 2013-3-13 06:51:52

哈哈瞧你說的~~~

作者: nh88 時間: 2013-3-13 08:23:08

遇到好論壇中的好帖子

作者: 北極蝦 時間: 2013-3-14 03:30:01

沒看過比樓主發的好帖

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-3-14 06:03:43

又看了一次

作者: 現實999 時間: 2013-3-15 04:36:21

回覆，是讓樓主更有心去發帖

作者: katchan0481 時間: 2013-3-15 09:30:38

這一篇看起來不錯，可以頂

作者: xdxd125 時間: 2013-3-16 12:59:53

誰能送我幾分啊

作者: chrity__summer 時間: 2013-3-17 08:24:25

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

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