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標題: 吃不對易喪命 5類人千萬別吃維生素(圖) [打印本頁]

作者: PHUN 時間: 2013-3-12 13:39:17 標題: 吃不對易喪命 5類人千萬別吃維生素(圖)

眾所周知，維生素對身體的健康非常有幫助，每天可以當作很好的補劑來吃。然而，再好的東西也有反面，多項研究發現，即使是補劑，也並非人人都適合的。

心臟病患者避免維生素E：
有研究發現，患有心臟病的人如果大量的補充維生素E，心臟衰竭及發病後住院危險分別會增加13%和20%。此外，過量的補鉀也會增加心悸和心律失常危險。
糖尿病患者別補維生素B3：
糖尿病患者如果大劑量的補充維生素B3(每天補17毫克或以上)會導致血糖升高。而且補充的劑量越大，造成的血糖問題就越嚴重。
牛皮癬患者別補維生素A：
牛皮癬常規藥物類視黃醇是維生素A的衍生物，進入體內後會儲存在肝臟內，過量服用(男性每天超過0.7毫克，女性每天超過0.6毫克)會在體內產生毒素，導致結膜炎、脫發和皮膚病惡化。
患有骨質疏松癥者別補維生素A：
血液中磷水準如果過高，容易導致骨骼鈣質流失，加重骨質疏松癥危險。專傢建議每天補磷不超過250毫克，大劑量補充維生素A與骨骼礦物質密度降低密切相關。
患胃潰瘍著別補維生素A：
研究發現，當胃潰瘍患者吃治療胃潰瘍藥物的同時，如果補充瞭維生素A，會嚴重削弱後者的藥效。除維生素外，腎病和前列腺癌患者也最好不要補鈣。
另外，腎病的兩大常見病因是高血壓和糖尿病。每天補鈣量如果超過瞭700毫克會導致腎臟內鈣聚集，長期補鈣則會導致腎結石。
補品不要隨便吃，鈣也不要隨便補，有研究發現，每天補充500-1000毫克鈣的前列腺癌患者，骨骼礦物質流失更嚴重。健康的運動才是增強骨骼力度的有效方法。

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作者: kengtr 時間: 2013-3-12 18:16:13

謝謝分享了!

作者: 花家姐 時間: 2013-3-12 18:39:10

我分享一下囉

作者: runrunscooter 時間: 2013-3-12 18:43:39

樓主福如東海，萬壽無疆！

作者: alvinsiusiu 時間: 2013-3-12 18:46:37

你喜歡貼子還是發貼子的人

作者: xdxd125 時間: 2013-3-12 19:01:57

支持一下吧

作者: junhau 時間: 2013-3-12 19:19:46

這樣的貼子，不頂說不過去啊

作者: tomato_alex 時間: 2013-3-12 19:43:49

家財萬貫還得回很多貼哦

作者: {誼} 時間: 2013-3-13 01:34:20

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

作者: Derek_Me 時間: 2013-3-13 03:12:24

你加油吧

作者: oh~my~gag 時間: 2013-3-13 04:36:52

回復一下

作者: 一心 時間: 2013-3-13 05:07:08

也許似乎大概是，然而未必不見得。

作者: tomato_alex 時間: 2013-3-13 06:51:52

這個站不錯！！

作者: mydear888 時間: 2013-3-13 08:24:20

呵呵哪天得看看 `~~~~

作者: katchan0481 時間: 2013-3-14 03:30:01

對不起，我走錯地方了，呵呵

作者: 北極蝦 時間: 2013-3-14 06:03:43

要認真回覆，不然會沒有潛水值

作者: Derek_Me 時間: 2013-3-15 04:36:21

頂頂更健康，越頂吃的越香。

作者: andykom28 時間: 2013-3-15 09:46:42

回復一下

作者: nh88 時間: 2013-3-16 13:22:41

這個站不錯！！

作者: 弒殺滅神 時間: 2013-3-17 08:24:25

回貼賺學識，不錯了

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