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標題: 經常口臭的人要多吃這三類食物(組圖) [打印本頁]

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-3-15 11:28:56 標題: 經常口臭的人要多吃這三類食物(組圖)

很多人都被口氣問題困擾。一般來說，口腔中有異味基本有以下兩個原因：
1、口腔不衛生
2、胃腸道功能紊亂
不管是哪個原因，罪魁禍首都是細菌。如果去找口腔科醫生看病，他可能會提出兩點建議：
第一，要吃得好，也就是講究飲食平衡，攝入足夠的蛋白質和碳水化合物，以及富含各種維生素的蔬菜和水果；
第二，餐後最好刷牙或用牙線剔牙。
其實還有一種方法，有幾種食物本身就是去除口腔異味的能手，並能防止口臭再度產生。
它們是：
一、香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為瞭達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。
二、酸奶
最新的研究表明，每天堅持喝原味酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。

三、富含纖維素的蔬果包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。
這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。
含大量維生素C的食物漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。維生素C是從新鮮的蔬菜和水果來攝入。
清除口臭的小秘方：
黃連5克，用約100毫升的開水浸泡，加白糖20克，攪勻分早、晚兩次飲，可找回清新口氣。
緊急措施：
1、嚼口香糖
2、吃一塊嚼起來有檸檬或者香橙香味的硬糖
3、嚼一塊帶圈的薄荷糖。

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作者: michael.huang 時間: 2013-3-15 14:45:49

分享的文章不錯看

作者: plas_hoz 時間: 2013-3-15 14:47:02

謝謝樓主啊！

作者: 24gold24 時間: 2013-3-15 15:00:26

回復一下

作者: tn52003 時間: 2013-3-15 15:00:35

就為賺分嘛

作者: ng015856 時間: 2013-3-15 15:02:26

看貼回復是好習慣

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-3-15 15:07:44

真是天底下好事多多

作者: 現實999 時間: 2013-3-15 15:19:59

謝謝分享了!

作者: skykingdom 時間: 2013-3-15 15:21:01

幫你回覆一下

作者: Some1 時間: 2013-3-15 15:22:15

要是能在多一點就好了

作者: 小妖怪 時間: 2013-3-15 15:26:58

賺點分不容易啊

作者: Some1 時間: 2013-3-15 15:28:39

偶啥時才能熬出頭啊.

作者: easonchan 時間: 2013-3-15 15:47:52

頂．支持，路過．

作者: LMFAO 時間: 2013-3-15 15:57:57

偶啥時才能熬出頭啊.

作者: tn52003 時間: 2013-3-16 04:00:53

拿分走人呵呵，樓下繼續！

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2013-3-16 04:46:06

我十目一行也還是看不懂啊

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-3-16 05:22:07

好人一個

作者: 尊貴的基佬 時間: 2013-3-16 14:25:57

做一個,做好了,請看

作者: maverickhon 時間: 2013-3-17 08:24:40

加油啊！！！！頂哦!!!!!支持樓主，支持你~

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