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標題: 生氣的危害(圖) [打印本頁]

作者: Hiro 時間: 2013-3-18 07:48:07 標題: 生氣的危害(圖)

生活中難免會遇到一些事情讓我們的發怒，尤其的脾氣暴躁的人，更是三不五時就會熱血上湧，我們都聽過氣大傷身這句話，這並不是空穴來風，而是有科學依據的。究竟生氣會帶來什麼危害呢？又該如何扔掉自己的暴躁壞脾氣呢？一起來看看吧！生氣會帶來什麼危害？
１傷肝。
生氣時，人體會分泌一種叫"兒茶酚胺"的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的遊離脂肪酸排出，減少毒性。
２、長色斑。
生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現色斑問題。
建議：遇到不開心的事，可做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
3、腦細胞衰老加速。
大量血液湧向大腦，會使腦血管壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑"毒藥"。
建議：遇到不開心事，可做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排體外。
４、胃潰瘍。
生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引胃潰瘍。
建議：每天多按摩胃部，緩解不適。
５、心肌缺氧。
大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為滿足身體需要，隻好加倍工作，於是心跳更不規律，也就更致命。
建議：盡量微笑，並回憶愉快事，可令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
６、引發甲亢。
生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌激素增加，久之會引起甲亢。
建議：放松坐下，閉眼，做深吸氣。
７、傷肺。
情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。
建議：專註、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
８、損傷免疫系統。
生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞動作，讓身體抵抗力下降。
建議：回憶自己做過的好事，盡量平和心態。
總愛生氣嗎？教你吃食物可扔掉壞脾氣：

愛嘮叨者：補充維生素B

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作者: hkgordan 時間: 2013-3-18 10:22:00

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: Gopper 時間: 2013-3-18 10:36:40

非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！

作者: coffyma 時間: 2013-3-18 10:38:39

這個論壇常常都會有一些新鮮的玩意！

作者: xdxd125 時間: 2013-3-18 10:40:21

我來看看！謝謝

作者: 北極蝦 時間: 2013-3-18 10:42:26

長時間沒來看了～～

作者: Essi 時間: 2013-3-18 10:42:27

我不是隨便的人。我隨便起來不是人

作者: easonchan 時間: 2013-3-18 10:57:36

沒看過比樓主發的好帖

作者: Gopper 時間: 2013-3-18 10:57:49

先看看怎麼樣！

作者: k2a3i4 時間: 2013-3-18 10:59:06

有些帖子，真的不錯

作者: 太陽穴 時間: 2013-3-18 11:21:44

頂你一下.

作者: bobodragon2001 時間: 2013-3-18 11:44:01

有空一起交流一下

作者: 9394 時間: 2013-3-19 04:50:14

要是能加精華就好了

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2013-3-19 05:44:04

分享一切美好的事物是樓主的責任，回覆是每一位會員的義務

作者: andykom28 時間: 2013-3-19 06:38:01

一樓的位置好啊..

作者: Disy 時間: 2013-3-19 07:59:46

今天再看下

作者: xiao丸子 時間: 2013-3-19 09:45:04

這帖沒看過，來看看

作者: fifidodo3 時間: 2013-3-23 19:58:59

這個貼不錯！！！！！看了之後就要回復貼子，呵呵

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2013-3-24 06:40:50

回貼賺學識，不錯了

作者: plas_hoz 時間: 2013-3-25 07:33:26

雖然不怎麼好看，但還是幫你頂

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