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標題: 你拍一我拍一手掌和五指養生技巧(組圖) [打印本頁]

作者: nh88 時間: 2013-3-19 08:27:18 標題: 你拍一我拍一手掌和五指養生技巧(組圖)

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動動手指可以對全身有保健作用。手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通。下面是專傢介紹手掌和五個手指的運動養生小技巧，方法如下。　　

1、拍拍手掌全身健康

很多人都知道，足底有很多的穴位，經常泡腳可以養生，孰不知，手掌上也有很多穴位，而且連接有很多的經絡，因此，要想身體健康，多拍拍手。　　

2、腰背問題拍拍手背　　

中醫有全息的理論，認為在足部或手都可以相對應某個反射區。人的手背對應的是人的腰部，經常腰痛、腰酸、腰脹的人，應該經常拍拍手背。具體方法是，一手手掌拍另外一個手背，交替拍。　　

3、心慌、脾胃差可刮大拇指　　

大拇指對應的是肺經，肺主納氣，如果肺不好，那麼心也會受到影響。因此，大拇指對應的是心、肺器官。心慌、胸悶等情況，因此，可以用手刮一下大拇指外側並往外拉。肺不好，也容易出現咽喉炎等問題，肺不好，影響脾胃，也可以做此動作。　　

4、刮食指治便秘　　

食指對應的是大腸經，對應器官是大腸、胃消化器官。經常便秘、拉稀的人，應該刮刮食指。　　

5、刮中指防暈車助睡眠　　

中指對應的是心包經，暈車一般是心包經不好，因此，在上車前幾分鐘或有暈車情況，都可以刮下中指。此外，睡眠不好的人，也反應在心包經上，也可以經常刮中指。　　

6、頭頸痛需刮無名指　　

無名指對應的是三焦經，對應肺和呼吸系統，經常偏頭痛、肩頸痛的人，說明氣血運行不好，可以刮無名指。　　

7、刮小指防脫發　　

小指對應的是小腸經絡，對應腎臟、循環系統，經常頭發脫落，腎虛、小腸吸收不好的人，可以刮下小指。

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刮手指和健康的對應關系　　

手部位置　　針對的疾病　　

刮大拇指　　心慌、胸悶、咽喉炎、脾胃差　　

刮食指　　　便秘或便稀　　

刮中指　　　睡眠不好或暈車　　

刮無名指　　偏頭痛、肩頸痛　　

刮小指　　　腎虛、脫發、小腸吸收不好　　

拍手背　　　腰痛、腰酸、腰脹

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作者: freegold 時間: 2013-3-19 10:33:29

既然來了，就留個腳印

作者: easonchan 時間: 2013-3-19 10:35:15

先頂後看

作者: 太陽穴 時間: 2013-3-19 10:35:54

貌似看過了

作者: frankyhui 時間: 2013-3-19 10:49:59

家財萬貫還得回很多貼哦

作者: 尊貴的基佬 時間: 2013-3-19 10:51:55

我起來了哈哈剛才迷了會

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2013-3-19 11:15:54

不錯，感謝樓主

作者: 砵仔糕 時間: 2013-3-19 11:15:54

加油啊！！！！頂哦!!!!!支持樓主，支持你~

作者: 牙`蔚 時間: 2013-3-19 11:15:58

太棒了！

作者: vol1210 時間: 2013-3-19 11:35:02

呵呵,明白了

作者: LMFAO 時間: 2013-3-19 11:35:58

慢慢來，呵呵

作者: xdxd125 時間: 2013-3-19 11:47:23

加油啊！偶一定會追隨你左右，偶堅定此貼必然會起到抛磚引玉的作用~

作者: mic167 時間: 2013-3-19 12:13:05

好文大家看，看完要回覆

作者: Some1 時間: 2013-3-19 12:47:00

天啊，這帖子不錯，竟然沒有人回

作者: 世界沒日 時間: 2013-3-19 12:56:41

你還想說什麼啊....

作者: weltergf 時間: 2013-3-23 20:00:52

樓主在那邊抄的呢

作者: 十兵衛 時間: 2013-3-24 06:40:50

看了你的帖，讓我有一種說不出的感覺

作者: runrunscooter 時間: 2013-3-25 07:33:26

不知道說些什麼

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