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標題: 養生：春天吃點蔥和蒜(組圖) [打印本頁]

作者: nh88 時間: 2013-3-20 13:38:34 標題: 養生：春天吃點蔥和蒜(組圖)

春天到瞭，許多新鮮蔬菜陸續上市。此時不妨多吃點蔥和蒜，不但新鮮美味，還有助於春季保健。

初春陽氣升，來根蔥通陽
初春時節是風寒感冒的高發階段，應該適當吃些益氣通陽的食物。雖然蔥的蔥綠部分比蔥白部分營養含量高得多，但是從通陽和食療的角度來看，蔥白的效用更大一些。需要提醒的是，患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人要少吃蔥。

殺菌防流感，別忘吃大蒜
春季細菌容易滋生，這時不妨多吃點大蒜。中醫認為大蒜辛辣、性溫，有一定的殺毒抗病作用。從西醫的角度來說，大蒜又被譽為"天然廣譜抗生素"，對化膿性球菌、葡萄球菌、大腸桿菌、幽門螺旋桿菌等多種細菌有明顯的抑制或殺滅作用。
大蒜還具有較強的抗病毒活性。
不過，吃大蒜也有禁忌：
1.不要空腹和大量食用大蒜，否則會損害胃黏膜，易引起急性胃炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍。
2.不要長期食用。長期食用大蒜會使腸蠕動功能減弱，引起便秘。
3.肝炎病人忌食。大蒜中的揮發油對肝炎病的治療和康復極為不利，有腎臟、心臟等疾病的患者在治療期間，也應禁食大蒜。

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作者: fifidodo3 時間: 2013-3-20 18:13:54

分享我的感謝，謝謝樓主

作者: hillmen 時間: 2013-3-20 18:14:47

不錯不錯,我喜歡看

作者: 一心 時間: 2013-3-20 18:16:19

沒看過這麼好的帖子！

作者: cb_reptile 時間: 2013-3-20 18:17:35

每天都要來尼伊達論壇逛一逛

作者: 一心 時間: 2013-3-20 18:35:57

先回覆一下，閃人

作者: 曾冇權 時間: 2013-3-20 18:40:22

要多久才能升級啊

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2013-3-20 22:43:13

我該不會是最後一個頂的吧

作者: k2a3i4 時間: 2013-3-21 03:30:52

先回覆一下，閃人

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-3-21 05:12:17

看看好不好看

作者: jerrygarry 時間: 2013-3-21 06:42:00

太棒了！

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-3-21 07:36:05

你加油吧

作者: 津村浩介 時間: 2013-3-21 09:35:29

呵呵高高實在是高~~~~

作者: 十兵衛 時間: 2013-3-22 06:42:00

我也是別的朋有跟我講尼伊達論壇的。

作者: jackjack99 時間: 2013-3-22 09:14:52

哈哈,頂你了哦.

作者: 24gold24 時間: 2013-3-23 04:02:35

其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了

作者: 小妖怪 時間: 2013-3-23 08:06:50

好帖子，要頂！

作者: easonchan 時間: 2013-3-23 20:00:52

我這樣算沙發嗎？

作者: yan4327 時間: 2013-3-24 06:40:50

老闆付我錢，我上班到尼伊達回帖子

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