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標題: 別讓壞習慣掏空你的骨骼(圖) [打印本頁]

作者: allencth 時間: 2013-4-1 08:53:18 標題: 別讓壞習慣掏空你的骨骼(圖)

羅勃特‧清崎（RobertKiyosaki）在暢銷書《富爸爸，窮爸爸》中提到，隻有分清楚資產與負債，穩定現金流量，才能保障生活。這套觀念除瞭理財，在骨質疏松癥上也適用。
骨骼銀行經常入不敷出
臺大醫院骨科主治醫師江鴻生顛覆傳統提出"骨骼等於鈣質活儲賬戶"的概念，從存款與提款，比喻鈣質在人體內的流量與平衡。骨骼是人體中最大的鈣質銀行，99%的鈣質都儲放在骨骼中；但江鴻生表示，包含血液凝固、肌肉收縮、心臟跳動等生理功能，都需要鈣質。
金錢花費的優先級是食衣住行育樂，理由無他，因為民以食為天；同樣地，這麼多器官需要鈣質，人體分配鈣質的最高指導原則，當然是以活下去為目標。心臟跳動、血液凝固當然比骨骼重要，所以骨骼銀行中的鈣質常入不敷出。
心臟肌肉優先提領鈣質
至於骨骼銀行如何運作？江鴻生說，造骨細胞就像存款，負責把血液中多餘的鈣質，存放在骨骼中；蝕骨細胞就像提款，負責把骨骼中的鈣質溶蝕，讓心臟與肌肉使用。
俗話說，"由儉入奢易，由奢入儉難。"提款總是比存款容易，蝕骨細胞總比造骨細胞活潑；為瞭維持生命，多提領一些鈣質供心臟備用，似乎合情合理。
除瞭先天設計外，後天因素也會造成骨骼鈣質流失。包含咖啡因與酒精都具有利尿作用，鈣質尚未存入骨骼就隨著尿液排出。就像是帶著鈔票去存款，但半路卻被洗劫一空。
既然先天與後天都不利鈣質儲存，江鴻生表示，最有效的辦法就是開源節流，補充足量鈣質，提供造骨細胞存款，同時適度抑制蝕骨細胞過度提款。
髖部脊髓最沒本錢骨折
江鴻生表示，高樓需要鋼梁支撐，人體也需要骨骼支持，骨松除瞭身軀變形外，也增加髖部與脊髓骨折風險；他說，人體共有206塊骨頭，髖部與脊髓是最難醫治的部位，也是最沒有本錢發生骨折的部位。
其實除瞭煙酒、咖啡、可樂外，年齡仍是掌握骨骼銀行存款多寡的重要因素。江鴻生表示，人體的骨密度在25到35歲是巔峰狀態，過瞭35歲，鈣質就開始存少提多。

作者: 太陽穴 時間: 2013-4-1 09:43:29

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: appson 時間: 2013-4-1 09:48:50

好文章，和大家一起分享

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-4-1 09:50:07

辛苦的上班，快樂的回帖

作者: 太陽穴 時間: 2013-4-1 10:12:44

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2013-4-1 10:50:02

我也來頂一下..

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-4-1 10:53:50

這樣的帖子，一定會引起轟動

作者: tamyc002 時間: 2013-4-1 11:10:27

初來乍到，請多多關照。。。嘿嘿，回個帖表明我來過。

作者: mic167 時間: 2013-4-1 11:57:13

非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！

作者: 切雞飯 時間: 2013-4-1 14:13:24

既然來了，就留個腳印

作者: 傻QQ 時間: 2013-4-1 15:26:52

又看了一次

作者: coffyma 時間: 2013-4-1 17:51:13

真是天底下好事多多

作者: ILOVEU5 時間: 2013-4-1 21:06:28

不看白不看，看也不白看

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2013-4-2 01:49:49

我想要`~

作者: 一心 時間: 2013-4-2 03:56:10

經過你的指點我還是沒找到在哪 ~~~

作者: easonchan 時間: 2013-4-2 06:53:38

呵呵那就好好玩吧~~~~

作者: plas_hoz 時間: 2013-4-2 08:53:58

我想要`~

作者: alvinsiusiu 時間: 2013-4-3 09:40:56

我起來了哈哈剛才迷了會

作者: 底褲超人 時間: 2013-4-5 14:15:28

回帖是種美德

作者: tissss 時間: 2013-4-6 10:22:29

文筆流暢，修辭得體，深得魏晉諸朝遺風，更將唐風宋骨發揚得入木三分，能在有生之年看見樓主的這個帖子。實在是我三生之幸啊。

作者: stk190 時間: 2013-4-7 07:13:52

希望大家能幫忙多多分享

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