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標題: 中醫：男性健康八年一變化 [打印本頁]

作者: yellow_dog 時間: 2013-4-1 08:53:20 標題: 中醫：男性健康八年一變化

導讀：不管任何時候，男性在傢中都是非常重要的，傢裡傢外的壓力幾乎都壓在男性朋友身上。那麼男性朋友更應該關註自身的健康，更好地養生才是。
傳統中醫理論著作《黃帝內經》中記載瞭這樣一個節律——"女七男八"，意思就是女性的生命以7為節律，男性則以8為節律，每8年有著一次健康的變化。按照這個規律，男性應該比女性活得更久，但許多人往往對這個"黃金規律"並不瞭解。如果遵循並利用好它，根據不同年齡的身體變化進行調整，養生與保健的功效也許會出乎意料。
8歲，為一生的健康打好基礎。
"丈夫八歲，腎氣實，發長齒更。"男孩的生理發育一般要比女孩晚，到虛歲8歲的時候才開始逐漸換牙齒，頭發也更加濃密。中醫認為，腎氣是人生長發育的原動力，所以從小保護腎氣旺盛是為以後的健康夯實基礎。腎氣足的孩子，牙齒骨骼強健，身材相對"魁梧"，耳聰目明。如果此時，傢長發現孩子頭發還是軟軟稀稀，換的牙齒也東倒西歪，沒有同齡孩子淘氣，總是膽子小、畏畏縮縮，經常習慣性尿床就要特別註意瞭。可在飲食上多給孩子吃一些具有溫和補腎效果的食物，比如羊肉、堅果等。特別是黑芝麻和核桃，常吃能夠烏發強身，讓男孩子的骨骼更加強壯。少吃甜食，甜對腎氣的傷害最大。傢長還可將雙手搓熱後多給孩子揉揉腰，能夠更好的促進孩子發育。在學習方面，應該多鼓勵孩子去運動，適當培養孩子集中註意力，並養成規律睡眠的好習慣。
16歲：身心發育高峰，應保護"生命力"。
"二八腎氣盛。"第二個8意味著男孩即將成長為男人。16歲，腎氣變得特別的充盈，最突出的表現就是第二性征開始發育，長個、骨骼變得粗壯、長喉結、長胡須、變聲，這些體征上的變化都會逐漸出現。在生殖系統方面，男性通常會在這個時間段產生精子，甚至出現遺精，這意味著具備瞭生育能力。此時男性的身體和智慧都處於一個高速發展的階段，但在心智上還遠沒有成熟，需要傢長引導。特別是青春期，性沖動乃至年輕氣盛莽撞行事，都可能出問題。所以，傢長首先應該健康引導孩子正確認識發育，並從言行上教育孩子謹慎行事，鼓勵他們做喜歡做的事情，增強自信。其次，青春期的男孩子氣血通暢，吃得比較多，此時可多吃一些五谷類的食物，輔之水果、肉類，這樣能讓處在發育期的他們"像種子一樣"具有蓬勃的生命力。最後，鼓勵男孩子在這個時期將精力放在學習上，勤奮學習，多吸收知識的養分。

24歲，好年華但並非最適合生育。

作者: HO0907 時間: 2013-4-1 09:43:29

回覆，是讓樓主更有心去發帖

作者: 底褲超人 時間: 2013-4-1 09:45:38

不錯不錯.,..我喜歡

作者: 津村浩介 時間: 2013-4-1 09:48:50

強人，佩服死了。呵呵，不錯啊

作者: kensiu123 時間: 2013-4-1 10:12:44

聲明一下：本人看貼和回貼的規則，好貼必看，精華貼必回。

作者: 一心 時間: 2013-4-1 10:50:02

挺好啊

作者: k2a3i4 時間: 2013-4-1 10:53:50

初來乍到，請多多關照。。。嘿嘿，回個帖表明我來過。

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-4-1 11:10:27

我十目一行也還是看不懂啊

作者: andykom28 時間: 2013-4-1 11:57:13

好人一個

作者: alvinsiusiu 時間: 2013-4-1 14:13:24

初來乍到，請多多關照。

作者: 阿迅 時間: 2013-4-1 15:26:52

天啊，這帖子不錯，竟然沒有人回

作者: freegold 時間: 2013-4-1 17:51:13

不錯，感謝樓主

作者: maverickhon 時間: 2013-4-1 21:06:28

頂下再看

作者: cb_reptile 時間: 2013-4-2 01:49:12

尼伊達看起來是個不錯的站喔

作者: HO0907 時間: 2013-4-2 03:16:06

我打不開，請問有設定許可權嗎

作者: xiao丸子 時間: 2013-4-2 03:56:10

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: xdxd125 時間: 2013-4-2 06:53:38

初來乍到，請多多關照。

作者: [email protected] 時間: 2013-4-2 09:03:50

頂下再看

作者: xiao丸子 時間: 2013-4-3 09:40:56

初來乍到，請多多關照。。。

作者: 曾冇權 時間: 2013-4-5 14:15:28

我回不回呢考慮再三還是不回了吧 ^_^

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-4-6 10:22:29

是樓主原創嗎

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-4-7 07:20:25

這是一篇不錯的帖子

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