SAY討論區

標題: 你被癌癥盯上瞭麼(圖) [打印本頁]

作者: jerrygarry 時間: 2013-4-1 07:35:11 標題: 你被癌癥盯上瞭麼(圖)

很多人一聽到"癌癥"這個詞，立馬談"病"色變。美國華盛頓大學醫學院病理和免疫學教授羅伯特·史萊伯發現，如果一些不良生活習慣維持10年，那你就會成為"癌癥候選人"，因為在這10年中，癌細胞不僅產生，而且會發展壯大，最終攻城掠地，侵犯身體其他器官。
成為"癌癥候選人"，是我們長期"不愛自己"造成的結果。人的身體有60兆—100兆個細胞，我們作為這個"細胞共和國"的國王，學會關愛它們，渴瞭給它們水喝，餓瞭給它們適當的營養，累瞭讓它們休息，才能減少它們轉變成癌細胞的幾率。
老喝滾燙水
很多喜歡閑暇時泡杯功夫茶，殊不知，這現沖現泡"趁熱喝"的茶，可能為食道癌埋下隱患。原因就在於，滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久瞭，可能發生癌變。調查表明，新疆哈薩克族人常喝滾燙的奶茶、潮汕人喜歡功夫茶、太行山區的人愛喝大碗燙粥，目前這些地區都成為食管癌、賁門癌、口腔癌的高發區。專傢建議，食物或飲料如果覺得燙，千萬別性急往下咽。帶餡兒的食物可能外面不燙裡面燙，吃的時候尤其要當心。喝熱飲千萬不要用吸管。
蔬果吃得少
大魚大肉吃不夠，蔬菜水果吃得少，已經成瞭現代人的通病。千萬別小看這一生活習慣帶來的危害。由著性子吃一是會造成肥胖，近年來的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌癥有關。二是蔬菜水果含有很多膳食纖維，它們能促進腸道蠕動，帶走有害物質。老不吃蔬菜水果，會增加患結腸癌的風險。三是導致缺乏維生素。研究顯示，不吃胡蘿卜的人比大量食用胡蘿卜的人，因為缺少β—胡蘿卜素，肺癌發病率要高7倍；缺乏維生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大；葉酸與維生素B2缺乏，是食管癌高發的重要原因。專傢指出，要保證身體需要，每天應吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超過75克，體積相當於一副撲克牌大小。粗茶淡飯才是遠離癌癥的最好辦法。
老是憋大便

想去大便，可偏偏工作太忙走不開，或一時找不到衛生間，隻能使勁憋著。一回兩回還行，時間長瞭，就會出問題。糞便裡含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等多種致癌物，在腸道裡積存久瞭，就會被重復吸收，刺激腸黏膜。天津市腫瘤醫院一項調查顯示，沒時間排便已成為不少年輕人患上大腸癌的主要原因。專傢建議，一定要抓住一天中"便意"最濃的時刻，一個是早晨起床後不久，一個是吃飯後。便意一般隻會持續幾分鐘，一旦錯過很難再捕捉到。早上實在沒時間排便，可以調整到較空閑的晚上。吃完晚飯後散散步，對腹部進行順時針按摩，然後無論有無便意，定時去蹲蹲廁所。一般3—5分鐘沒有大便排出，就應該放棄，不要長時間呆在廁所看書看報。

作者: jackjack99 時間: 2013-4-1 09:43:29

誰能送我幾分啊

作者: LMFAO 時間: 2013-4-1 09:45:38

一個認真分享文章的樓主，謝謝你

作者: xiao丸子 時間: 2013-4-1 09:48:50

3q for 分享

作者: k2a3i4 時間: 2013-4-1 09:50:07

沒看過比樓主發的好帖

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-4-1 10:26:15

今天無聊來逛逛

作者: 曾冇權 時間: 2013-4-1 10:50:02

快站沙發，不知道有沒有成功

作者: 一心 時間: 2013-4-1 11:06:56

拿把椅子看表演

作者: weltergf 時間: 2013-4-1 11:10:27

其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了

作者: kensiu123 時間: 2013-4-1 13:44:49

支持一下吧

作者: svcscgba 時間: 2013-4-1 14:13:24

呵呵，等著就等著...

作者: Some1 時間: 2013-4-1 15:32:34

不知道說些什麼

作者: kengtr 時間: 2013-4-1 17:51:13

感覺好像在哪裡看過了，汗~

作者: Disy 時間: 2013-4-2 01:49:12

初來乍到，請多多關照。。。嘿嘿，回個帖表明我來過。

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-4-2 03:17:11

不怎麼好看

作者: mydear888 時間: 2013-4-2 03:56:10

我不是隨便的人。我隨便起來不是人

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-4-2 06:53:38

猛力的回覆，潛水值上上上

作者: DiorCherie 時間: 2013-4-2 09:03:50

我好想升級

作者: junhau 時間: 2013-4-3 09:40:56

不錯不錯,我喜歡看

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-4-5 14:15:28

做一個,做好了,請看

作者: tn52003 時間: 2013-4-6 10:22:29

支持你加分

作者: fifidodo3 時間: 2013-4-7 07:20:25

線上等線上等

歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)