SAY討論區

標題: 清明養生：喝明前茶食時令菜(組圖) [打印本頁]

作者: 65412543 時間: 2013-4-5 11:29:21 標題: 清明養生：喝明前茶食時令菜(組圖)

明天就是清明小長假瞭，除瞭掃墓祭祖，我們可以利用這個天清地明的小長假到戶外呼吸新鮮空氣、多做運動、進補時令佳食，過一個健康滋潤的小長假。

清明·飲茶
清明是二十四節氣之一，有天清地明之意。在此時的南方，正是采茶、制茶、品茶的好時候。"清明"前采茶叫"明前茶", "明前茶"由於芽葉細嫩，香氣物質和滋味物質含量豐富、氨基酸的含量很高，因此品質非常好。人們常說的"明前龍井"就是適宜此時飲用的珍茗之一。但需註意的是，綠茶雖在春天豐收，也具有很好的營養和抗氧化功能，但並非人人適宜。由於綠茶屬"涼性茶"，體寒或胃寒的人不宜多飲。
而在春天適宜多數人飲用的，非北京人最喜歡的花茶莫屬。茉莉花茶可"祛寒邪、助理鬱"，是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕，並能滋潤肌膚、養顏美容。除一般意義上的花茶外，花草茶也是春天裡的好選擇——清肝養目的菊花茶、疏散風熱的金銀花茶、養顏性溫的玫瑰花茶，選以上一種茶飲，與傢人朋友相約而坐，談談聊聊，好不愜意。
隔夜茶妙用
1、隔夜茶漱口可祛除口臭：
雖然隔夜茶在新鮮度和對身體的有益度上大大減弱，但仍不影響茶葉"清新口氣"的作用。早上起來或早飯後，可以用隔夜茶漱口來清新口氣。
2、茶包敷眼減輕疲勞：
如果是泡的茶包，可以將茶包取出來敷在眼睛上，在涼涼的茶包的滋潤下眼睛會很舒服，但需要註意的是如果泡茶時加入瞭糖或蜂蜜，則不建議再用茶包敷眼。
3、吃完海鮮用隔夜茶洗手可去異味
剝完螃蟹、皮皮蝦等海鮮，手上總是有一股腥味，這也許是不少海鮮愛好者的小煩惱。吃完海鮮後將手指浸在茶水中半分鐘，再用香皂或洗手液清洗，就不容易留下腥味。
4、制作"茶香包"
如果您喜歡做小手工，不如做個小香包，將隔夜茶的茶葉曬幹塞進香包中做成"茶香包"，掛在車裡還能提神呢！
清明踏青

清明節又叫踏青節，按陽歷來說，它是在每年的4月4日至6日之間，正是春光明媚草木吐綠的時節，也正是人們踏青的好時候，所以古人有清明踏青，並開展一系列體育活動的習俗。就中醫養生來講，清明是一個尤為重要的節氣。中醫認為人應四時，春季萬物生長，機體也是如此。從中醫來說，吐納調息法對人體陽氣有益。因此，建議大傢穿著寬松衣服多到空氣清新之處活動，使陽氣增長有路。

附件: [144429xegdz0anial.jpg] 144429xegdz0anial.jpg (2013-4-5 11:29:21, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzAxNTk2fDA2NjVlY2M2fDE3ODM0NTA2ODV8MHww

作者: Tung8887 時間: 2013-4-5 14:45:54

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: HO0907 時間: 2013-4-5 14:46:58

好文章，和大家一起分享

作者: cb_reptile 時間: 2013-4-5 14:58:28

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: a_c_e06 時間: 2013-4-5 15:03:06

哈哈，看的人少，回一下

作者: 北極蝦 時間: 2013-4-5 15:03:13

暈死也不多加點分

作者: maverickhon 時間: 2013-4-5 15:03:53

分享的文章不錯看

作者: 弒殺滅神 時間: 2013-4-5 15:20:27

我也來頂一下..

作者: 傻QQ 時間: 2013-4-5 15:20:49

回覆，是讓樓主更有心去發帖

作者: 阿迅 時間: 2013-4-5 15:21:10

我幫你喝喝

作者: fifidodo3 時間: 2013-4-5 15:23:36

快樂看帖，認真回覆

作者: andykom28 時間: 2013-4-5 15:23:36

天天到尼伊達報到，看帖篇篇回

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-4-5 15:24:02

有才的不在少數啊

作者: alvinsiusiu 時間: 2013-4-5 15:38:05

這個論壇常常都會有一些新鮮的玩意！

作者: 24gold24 時間: 2013-4-5 15:39:52

貌似我真的很笨????哎

作者: maverickhon 時間: 2013-4-5 15:45:51

一個認真分享文章的樓主，謝謝你

作者: mic167 時間: 2013-4-5 15:51:49

支持你一下下。。

作者: ILOVEU5 時間: 2013-4-5 16:09:16

很有吸引力

作者: fifidodo3 時間: 2013-4-5 16:32:58

長時間沒來看了～～

作者: junhau 時間: 2013-4-5 16:55:41

飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦

作者: 小妖怪 時間: 2013-4-5 17:33:19

來幾句吧

作者: 一心 時間: 2013-4-6 10:22:44

我也是別的朋有跟我講尼伊達論壇的。

作者: svcscgba 時間: 2013-4-7 07:20:25

支持一下吧

作者: 底褲超人 時間: 2013-4-12 22:01:28

呵呵，找個機會...

作者: 傻QQ 時間: 2013-4-13 08:28:03

這篇帖子，我還是第一次在這看到

作者: DiorCherie 時間: 2013-4-13 21:30:55

哈哈瞧你說的~~~

作者: a_c_e06 時間: 2013-4-14 07:05:45

我也來頂一下..

作者: weltergf 時間: 2013-4-14 16:21:37

加油！樓主，謝謝分享

作者: cb_reptile 時間: 2013-4-15 02:12:31

Thank you for your sharing，回覆囉

作者: 曾冇權 時間: 2013-4-15 07:36:13

支持一下

歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)