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標題: 令人吃驚一份魷魚等於40份肥肉(圖) [打印本頁]

作者: 水藍鵝 時間: 2013-4-8 14:05:47 標題: 令人吃驚一份魷魚等於40份肥肉(圖)

魷魚作為一種美食，歷來深受人們的喜愛。什麼熗爆魷魚卷、鐵板燒魷魚、翡翠魷魚、麻辣魷魚等等，甚至在街頭的燒烤攤上，烤魷魚也是最受歡迎的燒烤品種之一。
據健康時報消息，魷魚，也稱柔魚、槍烏賊。它和墨魚、章魚等軟體腕足類海產品在營養功用方面基本相同都是富含蛋白質、鈣、磷、鐵等，並含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，可預防貧血。
魷魚除瞭富含蛋白質及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛黃酸的一種低熱量食品。可預緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。其所含的多□和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用。中醫認為，魷魚有滋陰養胃補虛潤膚的功能。
但是，你知道嗎，每 100克魷魚的膽固醇含量高達615毫克，是肥肉膽固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨鬥魚的3.4倍、帶魚的11倍、雞胸肉的7.7倍、豬瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍。
所以，魷魚雖然是美味，但是並不是人人都適合吃。高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者就應慎食。魷魚性質寒涼，脾胃虛寒的人也應少吃。魷魚是發物，患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。

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作者: 一心 時間: 2013-4-8 14:43:17

說的不錯

作者: freegold 時間: 2013-4-8 14:47:41

要多久才能升級啊

作者: 十兵衛 時間: 2013-4-8 14:50:51

樓主分享的好東西，我幫你宣傳

作者: 前程 時間: 2013-4-8 14:58:00

這個帖不錯！！

作者: jerrygarry 時間: 2013-4-8 15:03:42

看或者不看，貼子就在這裡，不急不忙

作者: chrity__summer 時間: 2013-4-8 15:06:32

好帖盡在尼伊達

作者: 切雞飯 時間: 2013-4-8 15:19:40

不知道說些什麼

作者: andykom28 時間: 2013-4-8 15:50:38

支持一下

作者: kinh9999 時間: 2013-4-8 17:01:26

原來是這樣

作者: 切雞飯` 時間: 2013-4-8 17:42:49

默默的看完，安靜的回覆

作者: plas_hoz 時間: 2013-4-8 18:22:08

能找到這個站真好

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2013-4-8 23:05:44

不怎麼好看

作者: mic167 時間: 2013-4-9 03:34:22

初來乍到，請多多關照。

作者: weltergf 時間: 2013-4-9 04:24:39

我有家的感覺~~你知道嗎

作者: jerrygarry 時間: 2013-4-9 05:11:16

天天到尼伊達報到，看帖篇篇回

作者: juny0385 時間: 2013-4-9 06:02:42

謝謝分享

作者: 小妖怪 時間: 2013-4-9 07:21:42

這論壇不錯，我會跟我好友分享

作者: ng015856 時間: 2013-4-9 07:22:49

拿分走人呵呵，樓下繼續！

作者: chrity__summer 時間: 2013-4-12 01:50:14

說的不錯

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-4-12 05:14:25

天啊，這帖子不錯，竟然沒有人回

作者: 段皇爺 時間: 2013-4-12 09:43:14

哈哈,有意思~頂頂，繼續頂頂。繼續頂哦

作者: tamyc002 時間: 2013-4-12 09:45:53

我等你喲

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-4-13 08:26:53

考慮可以列入精華

作者: DiorCherie 時間: 2013-4-13 21:30:55

這論壇不錯，我會跟我好友分享

作者: 一心 時間: 2013-4-14 07:05:45

這篇帖子，我還是第一次在這看到

作者: tamyc002 時間: 2013-4-14 16:36:09

不看白不看，看也不白看

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2013-4-15 02:12:31

原來是這樣

作者: Derek_Me 時間: 2013-4-15 07:36:13

怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~

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