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標題: 原來有這麼多食物可以補血(圖) [打印本頁]

作者: 蒼血 時間: 2013-4-18 12:46:55 標題: 原來有這麼多食物可以補血(圖)

紅棗綠豆
貧血到底吃什麼好？其實很多事物都可以補血，試試下面10道貧血食療方：

1.花生仁30克，大棗10枚，蜂蜜15克。水煎服，每日一劑，連服20天為一療程。

2.綠豆、紅棗各15枚，紅糖適量。綠豆在鍋內煮開花，紅棗煮熟，加糖食用，每日一次，15天為一療程。適用於缺鐵性貧血。

3.羊骨250克，黑豆30克，枸杞20克，大棗20枚。一同加水煮沸20分鐘後去骨，加入少許食鹽調味，飲湯食棗與豆。適用於再生障礙性貧血。

4.豬皮100～150克，黃酒半碗，紅糖50克。以黃酒加等量清水煮豬皮，待豬皮爛熟調入紅糖，每日兩次分服。適用於失血性貧血。

5.山藥30克，人參6克，大棗10枚，瘦豬肉250克。加水適量，煮熟同食，至愈為止。

6.龍眼肉10克，與冰糖適量泡開水代茶飲，每日一劑。

7.黑木耳20～30克，熬湯後加適量白糖溫服，每日一劑。

8.熟地黃30～50克，牛脊骨500克切塊，水適量，煮湯，加食鹽調味服食。有補血、滋陰，強筋骨之功，適用於貧血、四肢乏力等。

9.菠菜250克，開水煮熟，打入雞蛋1～2個，吃菜喝湯。適用於貧血、心悸者。

10.烏骨雞一隻，去毛及腸雜，斬塊加水適量，與黃芪50克共放入瓦鍋內，隔水燉至雞肉酥爛，加少量食鹽調味，佐餐飲湯食雞。用於腎氣不足、陰血虧虛者。

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作者: 段皇爺 時間: 2013-4-18 17:22:13

我起來了哈哈剛才迷了會

作者: 世界沒日 時間: 2013-4-18 17:25:19

我來看看！謝謝

作者: 傻QQ 時間: 2013-4-18 17:29:58

樓主福如東海，萬壽無疆！

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2013-4-18 17:30:41

我又來囉，應該在前幾帖吧

作者: maverickhon 時間: 2013-4-18 17:40:59

頂你一下，好帖要頂！

作者: maverickhon 時間: 2013-4-18 17:42:59

樓主分享的好東西，我幫你宣傳

作者: 砵仔糕 時間: 2013-4-18 21:56:47

估計你是沒見識過~` 呵呵

作者: tomato_alex 時間: 2013-4-18 23:36:26

不是吧

作者: 阿迅 時間: 2013-4-19 03:39:49

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: LMFAO 時間: 2013-4-19 05:15:14

看貼回復是好習慣

作者: Gopper 時間: 2013-4-19 06:44:43

快樂看帖，認真回覆

作者: tamyc002 時間: 2013-4-19 08:55:19

真是佩服得六體投地啊

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-4-20 08:07:15

我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了

作者: fifidodo3 時間: 2013-4-21 06:15:57

@,@..是什麼意思呀？

作者: stk190 時間: 2013-4-22 06:30:55

樓主的內容不管你信不信，反正我信了

作者: kinh9999 時間: 2013-4-28 09:31:03

哈哈我支持你

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