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標題:
（素）全麥香蕉鬆餅。新素食
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作者:
武神張
時間:
2013-4-20 22:04:23
標題:
（素）全麥香蕉鬆餅。新素食
2013 年 04 月 20 日發佈列印 分享 收藏
簡介
健康又營養的美式全麥香蕉鬆餅！
詳細內容請參考部落格唷～
http://newvegan0920.blogspot.com/2013/04/blog-post_20.html
食材
全麥麵粉1C
泡打粉1tsp
海鹽1/4tsp
肉桂粉1/4tsp
肉豆蔻粉1/8tsp
中型香蕉2
豆漿1/2C
亞麻仁籽粉2tsp
楓糖2tsp
香草精1tsp
橄欖油1/2 Tbs
作法
1.
把全麥麵粉，泡打粉，海鹽，肉桂粉，以及肉豆蔻粉拌勻。
2.
把香蕉，豆漿，亞麻仁籽粉，楓糖，橄欖油，以及香草精打成泥狀。
3.
把步驟1.以及步驟2. 拌勻。
4.
平底鍋上加一點橄欖油，就可以開始煎鬆餅了
5.
可以在鬆餅上撒點香蕉，核桃，椰子絲之類的點綴一下鬆餅。
6.
享用美食！
作者:
HO0907
時間:
2013-4-21 00:03:31
看了你的帖，讓我有一種說不出的感覺
作者:
傻QQ
時間:
2013-4-21 00:06:43
原來是這樣
作者:
前程
時間:
2013-4-21 00:11:06
呵呵 高高實在是高~~~~
作者:
nh88
時間:
2013-4-21 00:32:07
原來是這樣
作者:
kenneth_sweet
時間:
2013-4-21 00:36:52
看或者不看，貼子就在這裡，不急不忙
作者:
juny0385
時間:
2013-4-21 00:37:40
真的有麼
作者:
豪鬼AKUMA
時間:
2013-4-21 00:47:07
不錯 不錯 比我強多了
作者:
hkgordan
時間:
2013-4-21 00:50:14
真是天底下好事多多
作者:
skykingdom
時間:
2013-4-21 01:13:46
加油啊！！！！頂哦!!!!!支持樓主，支持你~
作者:
tn52003
時間:
2013-4-21 01:14:45
這論壇不錯，我會跟我好友分享
作者:
小妖怪
時間:
2013-4-21 01:26:23
感謝樓主
作者:
oh~my~gag
時間:
2013-4-21 01:40:33
今天無聊來逛逛
作者:
mydear888
時間:
2013-4-21 01:51:25
其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了
作者:
正義西門慶
時間:
2013-4-21 06:20:07
看或者不看，貼子就在這裡，不急不忙
作者:
runrunscooter
時間:
2013-4-22 06:49:13
回貼賺學識，不錯了
作者:
花家姐
時間:
2013-4-27 09:05:57
要不我崇拜你?行嗎?
作者:
lreneMOON
時間:
2013-4-28 11:39:15
努力,努力,再努力!!!!!!
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