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標題:
鮮蔬番茄燉飯
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作者:
晚安天使
時間:
2013-4-21 23:23:18
標題:
鮮蔬番茄燉飯
2013 年 04 月 21 日發佈列印 分享 收藏
簡介
看著桌上4顆老媽給的番茄在不消化它可就要變成廚餘了，想著要做什麼義大麵，紅椒燴飯常做想換點別的，想到一直想做燉飯都沒機會做就來做個番茄燉飯吧!
食材
番茄-小型4顆小型4顆
黃甜椒一顆
綠花椰菜半顆
雪白菇一把
包裝鴻喜菇一包
洋蔥一顆
小黃瓜半條
蒜頭4辦
起司隨意
香菇湯塊1~2塊
義大利香料適量
鹽適量
橄欖油適量
白飯3碗
水1碗
洋香菜適量
黑胡椒適量
作法
1.
1.蒜頭切末，番茄、洋蔥、甜椒、小黃瓜(小黃瓜可用鹽醃過可保持翠綠)切丁，綠花椰、雪白菇、鴻喜菇切成適合大小
2.
2.起熱油鍋放入橄欖油加入蒜末炒香，在加入洋蔥繼續炒香
3.
3.放入甜椒、花椰菜拌炒一會在加入菇類與番茄小黃瓜翻炒
4.
倒入一碗水用中火煮滾放入香菇湯塊與白飯拌勻放鹽調味加入，在加入起司與黑胡椒用中小火將水分收乾，盛好盤後灑尚洋香菜就OK囉~
作者:
小妖怪
時間:
2013-4-22 00:02:14
哈哈，看的人少，回一下
作者:
xiao丸子
時間:
2013-4-22 00:05:23
知道了 不錯~~~
作者:
切雞飯
時間:
2013-4-22 00:10:45
你加油吧
作者:
yan4327
時間:
2013-4-22 00:12:36
今天我這邊開啟帖子速度有點慢
作者:
HOTSTUDIO阿蚊
時間:
2013-4-22 00:14:10
家財萬貫還得回很多貼哦
作者:
切雞飯`
時間:
2013-4-22 00:22:11
這是一篇不錯的帖子
作者:
曾冇權
時間:
2013-4-22 00:27:53
感覺好像在哪裡看過了，汗~
作者:
ILOVEU5
時間:
2013-4-22 00:37:57
你喜歡貼子還是發貼子的人
作者:
~Muscle~
時間:
2013-4-22 00:57:22
真是有你的！
作者:
jennyjellyfish
時間:
2013-4-22 01:00:07
不看白不看，看也不白看
作者:
fifidodo3
時間:
2013-4-22 01:05:55
怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~
作者:
freegold
時間:
2013-4-22 01:29:58
好看的程度，心照不宣
作者:
appson
時間:
2013-4-22 06:51:46
謝謝樓主啊！
作者:
mydear888
時間:
2013-4-27 05:54:00
沒看過比樓主發的好帖
作者:
xiao丸子
時間:
2013-4-27 09:20:33
呵呵，等著就等著...
作者:
kenneth_sweet
時間:
2013-4-29 07:09:31
第一次來這論壇..
作者:
9394
時間:
2013-5-1 08:16:15
這論壇不錯，我會跟我好友分享
歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)
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