SAY討論區

標題: 男性最需10大補腎食物 [打印本頁]

作者: POKwan 時間: 2013-4-22 13:39:05 標題: 男性最需10大補腎食物

中醫認為"腎為先天之本"，"腎藏精，主生長，發育，生殖"，"腎主納氣，腎主水液"等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛瞭，就會出現一系列衰老的現象，吃以下食物可養腎補腎：
幹貝
幹貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子
栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。
山藥
山藥味甘，為中醫"上品"之藥，除瞭具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
枸杞子
枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
核桃
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等癥。
何首烏
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫傢均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
黑豆
黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
黑米
具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。有利於防治頭昏、目眩、貧血、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等癥。

作者: Disy 時間: 2013-4-22 15:36:17

有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了

作者: oh~my~gag 時間: 2013-4-22 15:50:17

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: maverickhon 時間: 2013-4-22 15:50:29

老闆付我錢，我上班到尼伊達回帖子

作者: tissss 時間: 2013-4-22 15:51:58

好人一個

作者: 十兵衛 時間: 2013-4-22 16:53:52

謝謝分享了!

作者: coffyma 時間: 2013-4-22 17:17:37

不錯啊，沒看過這麼好看的

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2013-4-22 17:24:17

佩服佩服啊.

作者: yan4327 時間: 2013-4-22 17:55:45

你你你你呵呵~~~~別這樣哦...

作者: fifidodo3 時間: 2013-4-22 19:32:46

這個論壇常常都會有一些新鮮的玩意！

作者: andykom28 時間: 2013-4-22 20:16:12

好貼壞貼，一眼就看出去

作者: mydear888 時間: 2013-4-22 21:57:28

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

作者: {誼} 時間: 2013-4-22 21:58:00

哎怎麼說那~~

作者: xiao丸子 時間: 2013-4-23 05:12:05

幫你項項吧

作者: 津村浩介 時間: 2013-4-23 06:42:34

貌似我真的很笨????哎

作者: michael.huang 時間: 2013-4-23 08:10:26

你還想說什麼啊....

作者: 世界沒日 時間: 2013-4-27 08:47:03

哈哈,頂你了哦.

作者: kinh9999 時間: 2013-4-28 09:31:03

哪時候積分才會高啊

作者: tn52003 時間: 2013-5-1 07:37:46

正好你開咯這樣的帖

歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)