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標題: 豆腐會傷腎？吃錯豆腐的3大危害(圖) [打印本頁]

作者: 雷電之風 時間: 2013-4-23 16:54:28 標題: 豆腐會傷腎？吃錯豆腐的3大危害(圖)

引言：豆腐是很多人都愛吃的傢常菜，其豐富的營養對人體健康非常有益。但你知道嗎，豆腐也是一大傷腎食物，警告，豆腐也傷腎，吃豆腐有3大危害！
豆腐是許多人推崇的健康食品。它是以黃豆、青豆、黑豆為原料，經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、凝固和成型等工序加工而成的。豆腐及豆制品的蛋白質含量比大豆更高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，其比例也接近人體需要。
常吃豆腐3大危害
一、增加腎臟負擔
在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不註意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟負擔，不利於身體健康。
二、引起消化不良
豆腐中含有極為豐富的蛋白質，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適癥狀。
三、促使痛風發作
豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導致痛風發作。
由此可見，常吃豆腐不一定有益健康，很可能成為傷腎食物，吃豆腐危害可要小心。豆腐也傷腎，吃豆腐有3大危害！

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作者: Disy 時間: 2013-4-23 18:12:33

呵呵,支持一下哈

作者: ILOVEU5 時間: 2013-4-23 18:14:54

沒人理我。。

作者: LMFAO 時間: 2013-4-23 18:26:58

回個帖子支持一下！

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-4-23 18:36:25

好文大家看，看完要回覆

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-4-23 18:49:55

原來是這樣

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-4-23 19:00:49

人氣還要再提高

作者: 太陽穴 時間: 2013-4-23 19:02:12

不錯不錯,我喜歡看

作者: fifidodo3 時間: 2013-4-23 19:07:57

老大,我好崇拜你喲

作者: mic167 時間: 2013-4-23 19:22:27

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: 小妖怪 時間: 2013-4-23 19:37:00

好分享的樓主，我給你一個贊

作者: fifidodo3 時間: 2013-4-23 20:13:37

發貼看看自己積分

作者: runrunscooter 時間: 2013-4-24 03:18:59

加油！樓主，謝謝分享

作者: juny0385 時間: 2013-4-24 05:02:33

暈死也不多加點分

作者: Disy 時間: 2013-4-24 06:50:31

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: HO0907 時間: 2013-4-24 08:11:01

不管你信不信，反正我信

作者: kinh9999 時間: 2013-4-27 08:47:03

這個貼好像之前沒見過

作者: Tung8887 時間: 2013-4-28 09:47:36

終於看完了~~~

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-5-1 07:48:00

回答了那麼多，沒有加分了，鬱悶。。

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