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標題: 奇異沙拉 [打印本頁]

作者: extra佬 時間: 2013-4-26 21:26:11 標題: 奇異沙拉

2013 年 04 月 26 日發佈列印分享收藏簡介

馬鈴薯主要成分為澱粉，但是含豐富的維生素C與鉀，在歐洲被稱為「大地的蘋果」。除了維生素C和鉀之外，還含有蛋白質、醣類、維生素B1、鈣、鐵、鋅、鎂等營養素。搭配奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，營養價值高，熱量卻很低，加入薯泥做成沙拉，酸酸甜甜好好吃，又可以拿來減肥的水果畢竟不多啊!
食材

奇異果1個
馬鈴薯1 個
黃甜椒1/4個
蘋果1/2個
沙拉醬適量
萵苣2片
小番茄5個

作法

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作者: mydear888 時間: 2013-4-26 23:58:44

@,@..是什麼意思呀？

作者: vol1210 時間: 2013-4-27 00:11:55

沒看過比樓主發的好帖

作者: 傻QQ 時間: 2013-4-27 00:15:57

暈死也不多加點分

作者: 切雞飯 時間: 2013-4-27 00:17:16

我幫你這一帖頂起來

作者: 花家姐 時間: 2013-4-27 00:34:28

我這樣算沙發嗎？

作者: [email protected] 時間: 2013-4-27 00:41:15

這個貼不錯！！！！！看了之後就要回復貼子，呵呵

作者: Tung8887 時間: 2013-4-27 01:03:49

觀看中

作者: plas_hoz 時間: 2013-4-27 01:06:38

一樓的位置好啊..

作者: Gopper 時間: 2013-4-27 01:19:25

看或者不看，貼子就在這裡，不急不忙

作者: stk190 時間: 2013-4-27 01:49:05

這個帖不錯！！

作者: tn52003 時間: 2013-4-27 02:03:45

樓主，支持！

作者: skykingdom 時間: 2013-4-27 03:31:38

我是來收集資料滴...

作者: coffyma 時間: 2013-4-27 04:43:02

佩服佩服啊.

作者: kensiu123 時間: 2013-4-27 06:07:14

好人一個

作者: tn52003 時間: 2013-4-27 09:26:59

快站沙發，不知道有沒有成功

作者: gaiful 時間: 2013-4-29 07:12:56

這個站不錯！！

作者: ILOVEU5 時間: 2013-5-1 08:18:10

我這樣算沙發嗎？

作者: 切雞飯 時間: 2013-5-5 06:42:14

樓主，支持！

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