SAY討論區

標題: 和風豆腐沙拉 [打印本頁]

---

作者: thk025    時間: 2013-4-27 22:04:56     標題: 和風豆腐沙拉

2013 年 04 月 27 日發佈列印 分享  收藏簡介

這是在日式輕食店吃到的沙拉，非常清爽，也很簡單，原來豆腐和沙拉和輕食非常搭配，也很養生。這次使用的是黑豆豆腐，又有不同風味喔～
https://www.facebook.com/pages/La-cuisine-de-Chris/529439870422997?skip_nax_wizard=true
食材

• 
  
  主食材
  
  • 豆腐1塊
    
  • 萵苣50g
    
  • 蘿蔓50g
    
  
  
• 
  
  調味
  
  • 和風沙拉醬3大匙
    
  
  
• 
  
  增香食材
  
  • 芝麻1小匙
    
  • 堅果1大匙
    
  
  

作法

1.
盒裝豆腐底部用剪刀剪ㄧ小塊起來，斜對角也剪ㄧ塊起來。這樣就很容易將豆腐倒出來。   

2.
水滾加些鹽巴，放入切塊的豆腐，川燙個1分鐘。讓豆腐定型。撈起備用。   

3.
鍋熱，炒芝麻及堅果1分鐘左右，殺菌兼炒香。   

4.
盤中放入洗淨的生菜，步驟2的豆腐，及步驟3的芝麻堅果。   

5.
淋上和風沙拉醬即可食用喔～※簡單的和風沙拉醬可以白醋：白芝麻油：糖：醬油：水=1：1：2：2：3小匙比例完成。   

附件: [000129eivr0psivvn.jpg] 000129eivr0psivvn.jpg (2013-4-27 22:04:56, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzE3OTkyfDA4YjI1MmQzfDE3ODYyNTMxMjd8MHww

附件: [0001292j0ucpzblau.jpg] 0001292j0ucpzblau.jpg (2013-4-27 22:04:56, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzE3OTkxfGEzY2UwZjE4fDE3ODYyNTMxMjd8MHww

附件: [000129egk0vwxwuy5.jpg] 000129egk0vwxwuy5.jpg (2013-4-27 22:04:56, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzE3OTkwfDQyNWE0NDcyfDE3ODYyNTMxMjd8MHww

附件: [000129b1b2zxmj3rc.jpg] 000129b1b2zxmj3rc.jpg (2013-4-27 22:04:56, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzE3OTg5fDJhZDI0OTczfDE3ODYyNTMxMjd8MHww

附件: [000128up3hkidewza.jpg] 000128up3hkidewza.jpg (2013-4-27 22:04:56, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzE3OTg4fDRiMjEzMzg4fDE3ODYyNTMxMjd8MHww

---

作者: appson    時間: 2013-4-27 23:56:22

希望大家都有好運

---

作者: junhau    時間: 2013-4-28 00:00:10

今天我這邊開啟帖子速度有點慢

---

作者: tn52003    時間: 2013-4-28 00:20:47

誰都不容易啊 ~~

---

作者: ^^SaＳａbb    時間: 2013-4-28 00:40:58

分享一切美好的事物是樓主的責任，回覆是每一位會員的義務

---

作者: 底褲超人    時間: 2013-4-28 00:45:57

真是有你的！

---

作者: 現實999    時間: 2013-4-28 00:51:15

呵呵 高高實在是高~~~~

---

作者: katchan0481    時間: 2013-4-28 01:05:29

長時間沒來看了 ～～

---

作者: DiorCherie    時間: 2013-4-28 01:06:00

看起來不錯的樣子

---

作者: hkgordan    時間: 2013-4-28 01:09:47

看起來不錯的樣子

---

作者: tamyc002    時間: 2013-4-28 01:12:41

哪時候積分才會高啊

---

作者: jennyjellyfish    時間: 2013-4-28 01:17:08

先看看怎麼樣！

---

作者: 24gold24    時間: 2013-4-28 01:27:46

頂你一下，好貼要頂！

---

作者: hopakngai    時間: 2013-4-28 01:43:39

我之所以能一直看，是因為我都常回覆

---

作者: 牛奶陽光    時間: 2013-4-28 01:45:22

遇到好論壇中的好帖子

---

作者: alvinsiusiu    時間: 2013-4-28 01:53:24

我等你喲

---

作者: kensiu123    時間: 2013-4-28 02:16:55

怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~

---

作者: 盲搶鹽    時間: 2013-4-29 07:27:34

不錯啊! 一個字牛啊!

---

作者: jerrygarry    時間: 2013-5-1 08:33:47

這論壇不錯

---

作者: tamyc002    時間: 2013-5-5 06:59:35

觀看中  

---

歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)

Powered by Discuz! X2