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標題: 女人春季常吃雞蛋後果嚴重！(圖) [打印本頁]

作者: 水藍鵝 時間: 2013-4-29 16:41:32 標題: 女人春季常吃雞蛋後果嚴重！(圖)

（網絡圖片）

科學傢研究發現，與同齡人相比，天天吃雞蛋的婦女的死亡率可能更高。研究成果：死亡率高？根據日本學者進行的一項長達14年的研究，每天吃一個或以上數量雞蛋的婦女，與每周隻吃一個或兩個雞蛋的婦女相比，死亡率要高一些。
證據：日本學者選擇瞭9300名男女作為研究對象，這些人都曾經在1980年接受過一次生活方式的問卷調查，內容包括他們經常食用哪些不同的食物。在開始進行這項研究時，研究人員對全部研究對象進行瞭血壓、膽固醇含量和其他健康指標的檢查，然後在14年的時間裡對這些人的死亡情況進行瞭跟蹤調查。
研究發現：每天吃一個雞蛋的婦女，死亡率比每周才吃上一兩個雞蛋的婦女要高出22%-年齡、吸煙習慣和體重等因素不計。每天吃兩個甚至以上數量雞蛋的婦女死亡率更高，不過這部分婦女的數量不多。吃雞蛋數量最多的婦女，因患上心臟病和中風而死亡的概率也要高一些，盡管從統計角度看，兩者之間的聯系並不十分緊密。學者們認為，這也可能和婦女很少死於這兩種疾病有關。
小貼士：一般情況下，健康成年人每天吃1-2個雞蛋；老年人每天吃一個比較好；腦力勞動者每天吃兩個雞蛋比較合適；孕婦、產婦、哺乳期女性及身體虛弱者每天可吃2-3個雞蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得過熟。
專傢建議如何科學吃蛋：每天吃一個，盡量不吃蛋黃。
科學傢們發現，雖然雞蛋黃的膽固醇含量高，但是少吃雞蛋不會增加人體內膽固醇含量或患心臟病的危險。他們建議吃雞蛋時，最好還是盡量不要吃蛋黃，因為一個蛋黃就包含瞭健康成年人每天應當攝取的膽固醇數量的三分之二。
美國心臟協會建議：健康成年人隻要密切註意和控制通過肉類和乳制品等其他途徑攝入的膽固醇數量，可以每天吃一個雞蛋。

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作者: juny0385 時間: 2013-4-29 17:28:41

佩服佩服啊.

作者: maverickhon 時間: 2013-4-29 17:29:00

頂下再看

作者: cb_reptile 時間: 2013-4-29 17:30:58

3q for 分享

作者: 切雞飯` 時間: 2013-4-29 17:40:16

哪時候積分才會高啊

作者: plas_hoz 時間: 2013-4-29 17:42:20

給你打氣加油，謝謝分享

作者: tamyc002 時間: 2013-4-29 17:48:01

先頂後看

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-4-29 17:48:01

文筆流暢，修辭得體，深得魏晉諸朝遺風，更將唐風宋骨發揚得入木三分，能在有生之年看見樓主的這個帖子。實在是我三生之幸啊。

作者: tn52003 時間: 2013-4-29 17:55:15

我十目一行也還是看不懂啊

作者: 十兵衛 時間: 2013-4-29 18:44:57

樓主分享的好東西，我幫你宣傳

作者: 阿迅 時間: 2013-4-29 19:24:34

我回不回呢考慮再三還是不回了吧 ^_^

作者: nh88 時間: 2013-4-29 23:21:10

嚴重支持！

作者: junhau 時間: 2013-4-29 23:53:04

哎怎麼說那~~

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-4-30 01:42:58

天天尼伊達，快樂似神仙

作者: gaiful 時間: 2013-4-30 02:16:26

這樣的帖子，一定會引起轟動

作者: cb_reptile 時間: 2013-4-30 03:04:09

圍觀來了哦

作者: jackjack99 時間: 2013-4-30 05:34:27

希望大家幫我把這個帖發給你身邊的人，謝謝！

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-4-30 06:39:09

線上等線上等

作者: 太陽穴 時間: 2013-5-1 07:51:46

自己知道了

作者: Tung8887 時間: 2013-5-5 06:40:21

我又回復了

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