SAY討論區

標題: 你接受到瞭嗎？身體缺水的九大表現 [打印本頁]

作者: poonso 時間: 2013-4-30 17:33:37 標題: 你接受到瞭嗎？身體缺水的九大表現

小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水瞭呢。
口腔幹燥舌頭腫脹
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口幹和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
小便深黃色
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
便秘
當腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便幹結。
皮膚缺乏彈性
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過"擠捏試驗"快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
頭暈目眩
除瞭血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
疲憊
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
沒有眼淚
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
心悸
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
肌肉痙攣
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。

作者: 一心 時間: 2013-4-30 18:11:01

分享一切美好的事物是樓主的責任，回覆是每一位會員的義務

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-4-30 18:12:24

支持一下

作者: stk190 時間: 2013-4-30 18:16:48

給你打氣加油，謝謝分享

作者: [email protected] 時間: 2013-4-30 18:18:39

哈哈，看的人少，回一下

作者: 9394 時間: 2013-4-30 18:20:24

既然來了，就留個腳印

作者: 傻QQ 時間: 2013-4-30 18:21:19

我之所以能一直看，是因為我都常回覆

作者: stk190 時間: 2013-4-30 18:26:34

來幾句吧

作者: coffyma 時間: 2013-4-30 18:27:05

不錯的東西持續關注

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-4-30 18:35:00

我在努力中

作者: maverickhon 時間: 2013-4-30 18:38:03

加油啊！！！！頂哦!!!!!支持樓主，支持你~

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-4-30 18:45:24

你你你你呵呵~~~~別這樣哦...

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-4-30 18:47:17

沒看過比樓主發的好帖

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-4-30 18:50:55

幫你頂，人還是厚道點好

作者: 尊貴的基佬 時間: 2013-4-30 18:51:16

既然來了，就留個腳印

作者: ng015856 時間: 2013-4-30 19:13:14

長時間沒來看了～～

作者: 阿迅 時間: 2013-4-30 19:34:03

樓上的稍等啦

作者: 世界沒日 時間: 2013-4-30 19:34:03

這是一篇不錯的帖子

作者: 傻QQ 時間: 2013-5-1 08:01:37

我又來囉，應該在前幾帖吧

作者: xiao丸子 時間: 2013-5-5 06:42:14

我不是隨便的人。我隨便起來不是人

歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)