SAY討論區

標題: 妤妤胡思亂做~水餃皮大變身_養生番薯煎餅(可素食) [打印本頁]

---

作者: 心跳回憶    時間: 2013-5-3 14:46:38     標題: 妤妤胡思亂做~水餃皮大變身_養生番薯煎餅(可素食)

2013 年 05 月 03 日發佈列印 分享  收藏簡介

"番薯"這個東西真是個很不錯的養生食材啦！除了營養價值高，又是平民界的抗癌天王，纖維高，屬鹼性食物，可維持血管彈性、中和身體的酸鹼平衡，如果作成請客時的甜點，挖賽！那真是不錯的idear勒！
食材

• 番薯2~3顆
  
• 大水餃皮1包
  
• 橄欖油(沙拉油)1小匙
  
• 鮮奶1大匙
  
• 
  
  sauces
  
  • 黑糖1大匙
    
  • 熱開水1大匙
    
  
  

作法

1.
先準備食材：番薯、鮮奶、黑糖、大水餃皮   

2.
將番薯洗淨削皮，放於"親民"的大同電鍋裡蒸熟   

3.
蒸熟後，用大勺子將番薯壓成泥   

4.
待番薯泥放涼後，加入鮮奶攪拌(避免番薯泥太過乾涉)   

5.
就可開始用水餃皮包入鮮奶番薯泥囉！   

6.
於平底鍋中放1小匙油，將番薯煎餅煎到兩面"赤赤"，即可呈盤   

7.
sauces部分：1大匙黑糖於鍋中煮至融化後，慢慢加入熱開水(分次加入)至你所要的濃稠度即可(一定要用熱開水，冷開水無法濃稠唷！)   

8.
將sauces淋於番薯煎餅上，即完成。   

附件: [180059eidfwy5k3zz.jpg] 180059eidfwy5k3zz.jpg (2013-5-3 14:46:38, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzIyNDI2fGI4MTljMDFjfDE3ODU5MjcyNjN8MHww

附件: [180059mwbfc1simbb.jpg] 180059mwbfc1simbb.jpg (2013-5-3 14:46:38, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzIyNDI3fDJiMzMyMWIyfDE3ODU5MjcyNjN8MHww

附件: [180059ieeww4omwzv.jpg] 180059ieeww4omwzv.jpg (2013-5-3 14:46:38, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzIyNDI4fDc5NDk0MDY2fDE3ODU5MjcyNjN8MHww

附件: [180059ehc5uuvmq20.jpg] 180059ehc5uuvmq20.jpg (2013-5-3 14:46:38, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzIyNDI5fDI4MDk1NDAyfDE3ODU5MjcyNjN8MHww

附件: [180059sidjpuzbhyq.jpg] 180059sidjpuzbhyq.jpg (2013-5-3 14:46:38, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzIyNDMwfDVmMzhiYzQ4fDE3ODU5MjcyNjN8MHww

附件: [180059g2r4n1ozvuq.jpg] 180059g2r4n1ozvuq.jpg (2013-5-3 14:46:38, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzIyNDMxfGQ1ZDk2YmFkfDE3ODU5MjcyNjN8MHww

附件: [180100bwuy5lgejzu.jpg] 180100bwuy5lgejzu.jpg (2013-5-3 14:46:38, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzIyNDMyfDNiNGVkZWQ2fDE3ODU5MjcyNjN8MHww

附件: [180100n1qqd43hkm3.jpg] 180100n1qqd43hkm3.jpg (2013-5-3 14:46:38, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzIyNDMzfDY0NGYzYTdkfDE3ODU5MjcyNjN8MHww

---

作者: weltergf    時間: 2013-5-3 17:58:41

呵呵,支持一下哈  

---

作者: vol1210    時間: 2013-5-3 18:19:54

第一次來這論壇..

---

作者: 9394    時間: 2013-5-3 18:20:32

幫你項項吧

---

作者: tamyc002    時間: 2013-5-3 18:22:09

努力,努力,再努力!!!!!!

---

作者: 一心    時間: 2013-5-3 18:25:27

初來乍到，請多多關照。。。

---

作者: michael.huang    時間: 2013-5-3 18:27:47

真的有麼

---

作者: Some1    時間: 2013-5-3 18:39:47

不錯，看看。

---

作者: xdxd125    時間: 2013-5-3 18:46:00

認真回覆，賺取潛水值

---

作者: hopakngai    時間: 2013-5-3 18:54:43

回復一下

---

作者: 小妖怪    時間: 2013-5-3 18:55:57

偶啥時才能熬出頭啊.

---

作者: 傻QQ    時間: 2013-5-3 19:08:59

我快厭倦回復了

---

作者: 段皇爺    時間: 2013-5-3 19:27:46

尼伊達看起來是個不錯的站喔

---

作者: 前程    時間: 2013-5-4 03:17:55

謝謝分享了!

---

作者: xiao丸子    時間: 2013-5-4 04:20:00

要不我崇拜你?行嗎?  

---

作者: tamyc002    時間: 2013-5-4 05:15:55

老闆付我錢，我上班到尼伊達回帖子

---

作者: weltergf    時間: 2013-5-4 06:47:25

這貼子你會收藏嗎

---

作者: 正義西門慶    時間: 2013-5-4 06:47:28

好啊，，不錯、

---

作者: weltergf    時間: 2013-5-4 11:44:46

先頂後看  

---

作者: kengtr    時間: 2013-5-5 07:18:39

哈哈,頂你了哦.

---

歡迎光臨 SAY討論區 (http://forum.go2tutor.com/)

Powered by Discuz! X2