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標題: Ula Chang 的廚房-馬鈴薯菇菇咖哩起司燉飯 [打印本頁]

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作者: br4br4    時間: 2013-5-8 08:47:11     標題: Ula Chang 的廚房-馬鈴薯菇菇咖哩起司燉飯

2013 年 05 月 08 日發佈列印 分享  收藏簡介

馬鈴薯菇菇碰到咖哩起司先生決定一起烹出美味可口的燉飯:))
**吃咖哩,活化大腦又防癌.....
**國外一些營養學家認為,馬鈴薯是十大最佳食品之一.... 助消化,抗癌超優食品....
**http://www.ydes.ylc.edu.tw/infowww/teach/potato/potatoknow.htm
食材

• 得意的一天100%義大利橄欖油1匙
  
• 北海道起司片2片
  
• 
  
  食材A
  
  • 馬鈴薯1顆
    
  
  
• 
  
  調味料A
  
  • 小磨坊印度咖哩粉1匙
    
  • 小磨坊白胡椒粉1小匙
    
  
  
• 
  
  食材B
  
  • 白飯1又1/2碗
    
  • 鴻喜菇1盒
    
  
  
• 
  
  調味料B
  
  • 鹽1小匙
    
  • 開水1又1/2杯
    
  
  

作法

1.
食材A洗淨挖芽眼削皮切片.   

2.
不沾鍋倒入橄欖油,鋪上作法1,開小火慢煎至兩面微軟即可.   

3.
加入調味料A拌炒至出香味.(小心火侯,勿讓食材燒焦.)   

4.
倒入食材B加入調味料B燉煮.   

5.
待食材軟透再加入起司拌攪至融化收汁即可熄火.   

6.
盛盤趁熱食用.   

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http://forum.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=MzI1ODc0fDE1OGYxZmZmfDE3ODYyNzgxMTl8MHww

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作者: kensiu123    時間: 2013-5-8 12:07:29

希望我回覆這一帖，能在前幾名

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作者: tn52003    時間: 2013-5-8 12:12:57

也許似乎大概是，然而未必不見得。

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作者: 正義西門慶    時間: 2013-5-8 12:18:08

好分享的樓主，我給你一個贊

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作者: {誼}    時間: 2013-5-8 12:42:19

沒看過這麼好的帖子！

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作者: Gopper    時間: 2013-5-8 12:55:07

我打不開，請問有設定許可權嗎

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作者: svcscgba    時間: 2013-5-8 13:05:49

哈哈，看的人少，回一下

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作者: 現實999    時間: 2013-5-8 13:14:18

又看了一次

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作者: freegold    時間: 2013-5-8 13:22:18

看貼回復是好習慣

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作者: {誼}    時間: 2013-5-8 13:32:00

都是那麼過來的

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作者: jennyjellyfish    時間: 2013-5-8 13:58:00

不管你信不信，反正我信

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作者: 鳥不起點算    時間: 2013-5-9 01:27:05

飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦

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作者: 北極蝦    時間: 2013-5-9 02:13:19

哈哈 瞧你說的~~~  

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作者: a_c_e06    時間: 2013-5-9 03:19:07

強的很，竟然有這樣的文章

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作者: weltergf    時間: 2013-5-9 05:04:33

能找到這個站真好

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作者: 十兵衛    時間: 2013-5-9 06:22:58

貌似我真的很笨????哎

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作者: jennyjellyfish    時間: 2013-5-9 09:13:21

慢慢來，呵呵

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