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標題:
蒜炒雙筍
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作者:
yellow_dog
時間:
2013-5-9 23:22:53
標題:
蒜炒雙筍
2013 年 05 月 09 日發佈列印 分享 收藏
簡介
健康蔬食! (份量為2人份)
食材
蘆筍20支
玉米筍1大碗
薄芡水適量
蒜10瓣
作法
1.
蘆筍洗淨, 用兩手拿著蘆筍兩端, 輕輕往下折, 蘆筍自然會段在比較老的地方
2.
將蘆筍放在覘板上, 用削皮刀輕輕的從蘆筍頭下方約莫5公分處將皮削下, 並切成自己想要的長短備用
3.
玉米筍洗淨切半備用
4.
蒜切粗末備用
5.
滾水汆燙蘆筍 1 分鐘後撈起, 同鍋滾水再下玉米筍汆燙 2 分鐘撈起
6.
1 匙油熱油鍋, 爆香蒜
7.
下玉米筍、1 碗水拌炒至玉米筍快熟透時, 下蘆筍拌炒
8.
起鍋前加鹽(雞粉)、黑胡椒調味, 再勾薄芡即可
作者:
底褲超人
時間:
2013-5-10 00:43:29
希望大家幫我把這個帖發給你身邊的人，謝謝！
作者:
svcscgba
時間:
2013-5-10 01:22:44
都是那麼過來的
作者:
LMFAO
時間:
2013-5-10 01:39:01
誰都不容易啊 ~~
作者:
fifidodo3
時間:
2013-5-10 02:14:03
太棒了！
作者:
appson
時間:
2013-5-10 02:31:37
這貼子你會收藏嗎
作者:
mydear888
時間:
2013-5-10 02:32:49
慢慢來，呵呵
作者:
mydear888
時間:
2013-5-10 03:18:37
這是一個好論壇，應該要多多來
作者:
正義西門慶
時間:
2013-5-10 03:43:31
像蝴蝶一樣漂亮的帖子
作者:
plas_hoz
時間:
2013-5-10 05:08:27
最有人氣的帖子
作者:
底褲超人
時間:
2013-5-10 05:12:47
不錯啊! 一個字牛啊!
作者:
runrunscooter
時間:
2013-5-10 08:16:55
真的有麼
作者:
段皇爺
時間:
2013-5-11 04:22:29
頂下再看
作者:
runrunscooter
時間:
2013-5-11 07:16:38
Thank you for your sharing，回覆囉
作者:
十兵衛
時間:
2013-5-11 11:28:53
呵呵 哪天得看看 `~~~~
作者:
9394
時間:
2013-5-12 11:47:32
既然來了，就留個腳印
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