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標題: 日本主婦的配方^^ [打印本頁]

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作者: nage999    時間: 2013-5-13 08:07:30     標題: 日本主婦的配方^^

2013 年 05 月 13 日發佈列印 分享  收藏簡介

跟一個日本媽媽學的~
內容物可以依自己喜好,
很像鹹鬆餅的味道,
也類似日本的お好み焼き,
小朋友會喜歡的料理喔!
放進很多蔬菜,營養的下午點心^^

食材

• 培根或火腿3枚
  
• 洋蔥半顆
  
• 花椰菜1/3顆
  
• 蘑菇數顆
  
• 彩椒半粒
  
• 奶油15g
  
• 
  
  A
  
  • 牛奶150cc
    
  • 雞蛋2個
    
  • 白胡椒少許
    
  • 雞粉1小匙
    
  • 鹽1小匙
    
  • 起司粉2大匙
    
  
  

作法

1.
材料準備:培根、洋蔥切丁,花椰菜切小塊,蘑菇切片(一顆切三片),彩椒橫切成圈狀

2.
放入奶油塊後小火熱油鍋,先放入洋蔥炒軟至透明狀,依序加入培根、蘑菇、花椰菜,

3.
將炒好的食材放入烤具中,(可用蛋糕模型或是瓷烤盤)

4.
A的材料全部加在一起拌勻;將A倒入食材中,

5.
180度C烤箱預熱10分鐘;放入烤箱前,將彩椒舖在上面,放入烤箱考20分鐘   

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作者: michael.huang    時間: 2013-5-13 12:08:32

我看不太到喔

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作者: Tung8887    時間: 2013-5-13 12:14:26

一個認真分享文章的樓主，謝謝你

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作者: Tung8887    時間: 2013-5-13 12:26:45

頂頂更健康，越頂吃的越香。

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作者: 現實999    時間: 2013-5-13 12:30:58

呵呵 都沒人想我~~

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作者: 底褲超人    時間: 2013-5-13 12:37:38

頂你一下，好帖要頂！

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作者: yan4327    時間: 2013-5-13 12:50:59

有空一起交流一下  

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作者: tomato_alex    時間: 2013-5-13 13:14:05

我是來收集資料滴...

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作者: tamyc002    時間: 2013-5-13 13:26:58

支持一下吧

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作者: 現實999    時間: 2013-5-13 13:40:17

幫你回覆一下

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作者: 鳥不起點算    時間: 2013-5-13 14:31:18

賺點分不容易啊

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作者: juny0385    時間: 2013-5-17 05:43:03

哈哈，看的人少，回一下

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作者: ILOVEU5    時間: 2013-5-18 10:16:48

哈哈，看的人少，回一下

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作者: Tung8887    時間: 2013-5-19 05:20:35

似曾相識的感覺

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作者: 底褲超人    時間: 2013-5-20 04:35:43

我的idea，被樓主嫖竊了！

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