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標題:
干貝薯泥沙拉
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作者:
xdxd125
時間:
2013-5-14 15:28:58
標題:
干貝薯泥沙拉
2013 年 05 月 14 日發佈列印 分享 收藏
簡介
夏天熱的吃不下飯嗎?
用薯泥沙拉來代替!營養又方便!
食材
材料
馬鈴薯三個
小干貝十五六個
綠花椰菜少許
奶油少許
番茄醬少許
洋蔥末少許
鹽少許
黑楜椒粒少許
橄欖油少許
作法
1.
馬鈴薯洗淨入電鍋內蒸熟放涼後備用蒸熟後去皮搗成泥狀加入少許奶油,鹽拌勻
2.
小甘貝入油鍋兩面煎熟灑上黑楜椒粒後拿起備用
3.
用煎過小干貝的油加入洋蔥炒香入番茄醬稍為炒一下即可(小火)
4.
最後將薯泥鋪底放上甘貝淋上番茄洋蔥醬及花椰菜末即可!
作者:
mydear888
時間:
2013-5-14 18:13:29
圍觀來了哦
作者:
曾冇權
時間:
2013-5-14 18:14:05
看來不錯，回覆一下
作者:
^^SaＳａbb
時間:
2013-5-14 18:28:59
沒看過這麼好的帖子！
作者:
katchan0481
時間:
2013-5-14 18:55:47
天天尼伊達，快樂似神仙
作者:
太陽穴
時間:
2013-5-14 19:10:54
天天尼伊達，快樂似神仙
作者:
Tung8887
時間:
2013-5-14 19:36:57
不錯不錯,我喜歡看
作者:
michael.huang
時間:
2013-5-15 03:58:00
先回覆一下，閃人
作者:
a_c_e06
時間:
2013-5-15 05:24:40
尼伊達是各好論壇，以後天天來
作者:
easonchan
時間:
2013-5-15 05:29:02
強人，佩服死了。呵呵，不錯啊
作者:
jerrygarry
時間:
2013-5-17 05:49:58
發貼看看自己積分
作者:
appson
時間:
2013-5-18 10:19:00
我回不回呢 考慮再三 還是不回了吧 ^_^
作者:
andykom28
時間:
2013-5-19 05:22:15
支持一下
作者:
frankyhui
時間:
2013-5-20 04:45:27
先看看怎麼樣！
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